9 điều người mắc bệnh tiểu đường cần lưu ý vào mùa hè này
Kỳ nghỉ hè không có nghĩa là người mắc bệnh tiểu đường có thể 'buông thả' trong việc kiểm soát bệnh tình của mình. Dưới đây là một số điều mà người mắc bệnh tiểu đường cần lưu ý.
Tổn thương thần kinh: Các biến chứng thường gặp của bệnh tiểu đường loại 2 có thể trở nặng hơn trong cái nóng của mùa hè. Những người mắc bệnh tiểu đường có thể bị tổn thương dây thần kinh, ảnh hưởng đến nhiều cơ quan trong cơ thể bao gồm cả tuyến mồ hôi. Tuyến mồ hôi không hoạt động sẽ làm mất khả năng tự làm mát của cơ thể, từ đó gây sốc nhiệt và kiệt sức vì nhiệt.
Mất nước: Những người mắc bệnh tiểu đường rất cần chú ý đến việc cung cấp đủ nước cho cơ thể, vì đường huyết cao làm tăng nguy cơ mất nước. Nguy cơ này càng đáng lo ngại vào mùa hè nóng nực. Do đó, người bệnh tiểu đường cần chú ý cung cấp cả nước và chất điện giải cho cơ thể.
Đổ mồ hôi: Tổ hợp nhiệt độ cao và độ ẩm cao có thể gây nguy hiểm cho người bệnh tiểu đường. Một số nghiên cứu đã cho thấy người bệnh tiểu đường không nhạy cảm với nhiệt bằng người thường, do đó không đổ mồ hôi đủ để làm mát cơ thể như người thường. Do đó, người bệnh tiểu đường cần đặc biệt chú ý đến nhiệt độ xung quanh.
Hạ đường huyết: Đổ mồ hôi là một hiện tượng bình thường vào mùa hè, nhưng người bệnh tiểu đường cần đặc biệt cảnh giác, bởi đó có thể là dấu hiệu hạ đường huyết. Khi hạ đường huyết, bên cạnh triệu chứng vã mồ hôi, người bệnh sẽ cảm thấy bủn rủn chân tay và có thể choáng váng, xây xẩm mặt mày.
Cháy nắng: Có thể bạn chưa biết, nhưng cháy nắng có thể làm tăng mức đường huyết và có thể dẫn đến các biến chứng nguy hiểm của bệnh tiểu đường. Người bệnh tiểu đường nên mang theo mình nước, thuốc, thực phẩm lành mạnh và nhiệt kế để luôn kiểm soát được nhiệt độ cơ thể và lượng đường trong máu.
Đi chân trần: Một quy tắc mà mọi bệnh nhân tiểu đường đều phải nắm rõ, đó là bảo vệ bàn chân. Đó là bởi bệnh tiểu đường có thể gây tổn thương nghiêm trọng ở các gốc thần kinh chân, khiến người bệnh mất cảm giác ở bàn chân. Dù là vào mùa hè, người bệnh cũng cần chú ý luôn mang giày dép để bảo vệ bàn chân khỏi tổn thương do nhiệt độ cao.
Thuốc lợi tiểu: Một số loại dược phẩm, ví dụ như thuốc huyết áp, có tính lợi tiểu, khiến người bệnh phải vào nhà vệ sinh thường xuyên hơn. Điều này có thể dẫn đến tình trạng mất nước và chất điện giải. Người bệnh tiểu đường cần trao đổi với bác sĩ trước khi dùng thuốc huyết áp để đảm bảo sử dụng thuốc đúng cách và hiệu quả.
Vị trí tiêm: Việc chọn vị trí tiêm hợp lý là rất quan trọng đối với người bệnh tiểu đường vào mùa hè. Người bệnh cần tránh tiêm ở những vùng da dễ đổ mồ hôi và dễ tiếp xúc với ánh nắng mặt trời để tránh gây biến chứng.
Kỳ nghỉ: Dù là vào kỳ nghỉ, người bệnh tiểu đường cũng cần luôn luôn theo dõi tình trạng bệnh của mình. Nhiệt độ cao vào mùa hè có thể làm thay đổi cách cơ thể sử dụng insulin, và điều này có thể gây biến chứng bệnh tiểu đường. Người bệnh cần theo dõi sát sao mức glucose của mình khi tham gia vào các hoạt động ngoài trời, đồng thời chú ý đến chế độ ăn uống của mình./.
