Đăng nhập

Đăng nhập để trải nghiệm thêm những tính năng hữu ích
Zalo

Ăn khoai tây khỏe tim

Các nhà khoa học thuộc Đại học bang Oregon (Mỹ) đã phát hiện ra rằng bổ sung a-xít lipoic, một loại dưỡng chất có trong các loại rau xanh nhiều lá, khoai tây và thịt, đặc biệt là thịt nội tạng như thận, tim hoặc gan có thể giúp giảm nguy cơ bị chứng xơ vữa động mạch. Nghiên cứu trên loài chuột cho thấy việc bổ trợ a-xít lipoic có thể giúp ngăn ngừa tình trạng động mạch bị thương tổn, chống tăng cân, giảm lượng triglyceride và giảm viêm nhiễm mạch máu. Cụ thể, bổ sung a-xít lipoic đã giúp giảm 50% nguy cơ bị xơ vữa động mạch và 40% nguy cơ bị lên cân. Theo các chuyên gia, lượng a-xít lipoic nên được bổ sung cho cơ thể vào khoảng 2.000 milligram/ngày.

Nguồn Tiền Phong: http://www.thanhnien.com.vn/Suckhoe/2008/1/21/223470.tno