Ăn quá nhiều chất xơ có tốt cho sức khỏe?

14/11/2019Gốc

Chất xơ là thành phần không thể thiếu cho cơ thể. Tuy nhiên, nếu ăn quá nhiều chất xơ, bạn có thể gặp các vấn đề như đầy hơi, tiêu chảy, táo bón, thậm chí tắc nghẽn đường ruột.