Ăn chay lại béo phì, ăn thịt vẫn giảm cân ầm ầm nếu theo đúng cách này

Ăn chay lại béo phì, ăn thịt vẫn giảm cân ầm ầm nếu theo đúng cách này

Việc giảm cân không được vội vàng, cách tốt nhất để giảm cân là giảm tổng lượng calo hàng ngày, không phải...

179 liên quan

Ăn khoai lang đúng kiểu này vừa ngừa ung thư, lại bảo vệ tim mà giảm cân lại nhanh hơn cả hút mỡ

Ăn khoai lang đúng kiểu này vừa ngừa ung thư, lại bảo vệ tim mà giảm cân lại nhanh hơn cả hút mỡ

Ăn khoai lang đúng kiểu này vừa ngừa ung thư, lại bảo vệ tim mà giảm cân lại nhanh hơn cả hút mỡ, da đẹp,...

179 liên quan

Top thực phẩm giúp giảm cân hiệu quả vào mùa đông

Top thực phẩm giúp giảm cân hiệu quả vào mùa đông

Giảm cân vào mùa đông quả không dễ dàng vì trời lạnh dễ khiến bạn thèm ăn hơn. Dưới đây là 10 thực phẩm mùa...

179 liên quan

Giảm 'liền tay' 5% mỡ thừa trên cơ thể với 4 thói quen đơn giản, ai cũng làm được

Tình trạng thừa cân và những ngấn mỡ thừa là một trong những nguyên nhân khiến nhiều chị em cảm thấy không...

179 liên quan

Cách ăn bưởi giảm mỡ bụng cực hiệu quả

Bưởi chứa nhiều chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể như protein, vitamin C, kali, canxi, natri giúp ngăn...

179 liên quan

Thực đơn giảm cân 7 ngày với trái cây và rau sau tết

Thực đơn giảm cân 7 ngày với trái cây và rau sau tết

Trở lại công việc với nhiều màu sắc tươi mới sau dịp tết, bạn hoàn toàn có thể đạt được mục tiêu trên với...

179 liên quan

4 lợi ích của nước dừa tốt cho cơ thể bạn, nhất là điều thứ 3 rất nhiều chị em phụ nữ cần

Trong nước dừa chứa nhiều khoáng chất, kali, tốt cho sức khỏe và giảm cân hiệu quả.

179 liên quan

Cách giảm mỡ bụng tại nhà bằng nguyên liệu cực dễ kiếm

Không chỉ gây mất thẩm mỹ mà tích tụ nhiều mỡ bụng còn ảnh hưởng đến sức khỏe, tăng nguy cơ béo phì, tiểu...

179 liên quan

Hiểu lầm về tác dụng của nước chanh

Uống nước chanh giống như uống vitamin C, pha thật nhiều chanh mới tốt cho sức khỏe, nước chanh giúp giảm...

179 liên quan

Công dụng của bánh mì đen đối với sức khỏe

Bánh mì đen được xem là loại đồ ăn lành mạnh nhất trong các loại bánh mì mà con người ăn hàng ngày. Vậy vì...

179 liên quan

Nước ép gạo lứt giúp bạn giảm cân hiệu quả, đốt cháy mỡ thừa trong gang tấc

Trong thành phần dinh dưỡng của nước ép gạo lứt chứa nhiều chất xơ, khoáng chất giúp bạn giảm mỡ thừa tốt.

179 liên quan

Ăn Tết thả phanh, hết nghỉ lễ vẫn eo thon, dáng gọn, 9X Hà thành mách nhỏ tuyệ̣t chiêu giảm cân chỉ từ loại rau gia vị rẻ tiền này

Ăn Tết thả phanh, hết nghỉ lễ vẫn eo thon, dáng gọn, 9X Hà thành mách nhỏ tuyệ̣t chiêu giảm cân chỉ từ loại rau gia vị rẻ tiền này

Theo cô nàng Lê Tĩnh (sinh năm 1995, sống tại Hà Nội), rau mùi là một 'thần dược' giảm cân lý tưởng mà rất...

179 liên quan

Những thực phẩm giúp giảm cân thần kỳ trong ngày Tết

Đối với nhiều người, Tết là dịp để nghỉ ngơi, tụ tập ăn uống nhiều nên nguy cơ tăng cần vùn vụt trong dịp...

179 liên quan

8 loại nước ép giúp giảm cân và thải độc hiệu quả

Dưa chuột, cần tây, lựu... đều là những loại rau quả có thể dùng làm nước ép vừa tốt cho sức khỏe lại giúp...

179 liên quan

Thực phẩm giúp giảm cân trong ngày Tết

Những món ăn truyền thống trong ngày Tết đa phần làm tăng cân, tuy nhiên những thực phẩm này sẽ giúp hỗ trợ...

179 liên quan

Bất ngờ với công dụng giảm cân hiệu quả của thảo mộc thiên nhiên không phải ai cũng biết

Nhắc đến thảo mộc thiên nhiên, người ta thường nghĩ ngay đến những công dụng tuyệt vời mà nó mang lại. Không...

179 liên quan

Thói quen ăn uống cần thay đổi để có lợi cho vóc dáng và sức khỏe

Nếu bạn muốn làm một cuộc thay đổi toàn diện về vóc dáng cũng như cải thiện sức khỏe thì trước tiên bạn phải...

179 liên quan

Dùng thực phẩm này vào buổi sáng giúp bạn trẻ lâu

Quả việt quất, bưởi, trà xanh là những thực phẩm sử dụng vào buổi sáng sẽ giúp làm chậm quá trình lão hóa...

179 liên quan

5 thứ nước 'đa nhiệm', uống mỗi sáng giúp detox và giảm mỡ bụng hiệu quả

5 thứ nước 'đa nhiệm', uống mỗi sáng giúp detox và giảm mỡ bụng hiệu quả

Bạn sẽ thấy bụng ngót đi kha khá nếu chăm chỉ uống 1 trong 5 loại nước này mỗi sáng.

179 liên quan

4 thực phẩm giúp ngừa béo bụng, mỡ gan cực kỳ hiệu quả

Chất béo nội tạng thường có hại và là nguyên nhân dẫn đến một số vấn đề sức khỏe nghiêm trọng. Chế độ ăn uống...

179 liên quan

4 loại nước ép giúp đốt cháy mỡ thừa giảm cân nhanh chóng

Những loại nước ép hoa quả này giúp bạn giảm cân giữ gìn vóc dáng săn chắc một cách hiệu quả.

179 liên quan

Khoa học chứng minh: Uống nước ép cần tây mỗi ngày giúp bạn trẻ ra trông thấy

Nước ép cần tây đang trở thành loại thức uống được rất nhiều người ưa chuộng bởi rất nhiều công dụng tuyệt...

179 liên quan

Bất ngờ với những lợi ích tuyệt vời của chuối xanh

Trong bữa ăn hàng ngày, người Việt thường chế biến chuối xanh thành các món ăn ngon miệng: Ốc nấu chuối đậu,...

179 liên quan

Những lầm tưởng thường gặp khi áp dụng chế độ Healthy Food

Những lầm tưởng thường gặp khi áp dụng chế độ Healthy Food

Healthy Food là thuật ngữ phương Tây với nghĩa ăn uống lành mạnh. Với chế độ này, chúng ta sẽ cân nhắc lượng...

179 liên quan

10 loại thực phẩm giúp bạn 'tiêu diệt' béo bụng

Những thực phẩm lành mạnh bạn nên đưa vào thực đơn ăn kiêng sẽ giúp giảm chất béo bụng cứng đầu nhanh hơn.

179 liên quan

Ăn trái cây thời điểm nào là tốt nhất?

Trái cây rất tốt cho sức khỏe. Bạn cần ăn 3-4 phần trái cây mỗi ngày tương đương với khoảng 2-2,5 cốc trái...

179 liên quan

Top 5 thực phẩm giúp giảm cân 'thần tốc' các chị em cần lưu ý

Sữa chua, ngũ cốc nguyên hạt, quả mọng, hạt lanh hay nước lọc là nhóm những thực phẩm có tác dụng giảm cân...

179 liên quan

Những thực phẩm 'vàng' bạn không nên bỏ qua vào bữa sáng

Bữa sáng là bữa ăn rất quan trọng trong ngày, vì thế việc lựa chọn thực phẩm cho bữa sáng là vô cùng cần thiết....

179 liên quan

Những kiểu ăn sáng vừa giảm cân lại ngừa ung thư

Quả mâm xôi, sữa chua, trứng, đậu đen, cá hồi hay ức gà… là những thực phẩm cần thiết cho bữa sáng giúp giảm...

179 liên quan

Những thực phẩm ăn vào bữa sáng giúp giảm cân, ngừa mỡ bụng

Những thực phẩm ăn vào bữa sáng giúp giảm cân, ngừa mỡ bụng

179 liên quan