Đăng nhập

Đăng nhập để trải nghiệm thêm những tính năng hữu ích
Zalo

Cách siêu mẫu nội y Behati Prinsloo giữ dáng gợi cảm

Sau khi sinh con, vợ Adam Levine nhận ra lợi ích của việc ăn uống khoa học và tập những bộ môn mình yêu thích.

Theo The Sun, người mẫu Behati Prinsloo đang trong quá trình quay video cho Maroon 5. Cô hóa thân thành yêu tinh với chiếc tai dài, đội tóc giả cùng những lớp vảy trên cơ thể. Qua loạt ảnh, nhiều fan khen ngợi vóc dáng của bà xã Adam Levine và hỏi bí quyết duy trì hình thể.

Trước đây, Behati duy trì việc ăn kiêng và hút huốc. Tuy nhiên, kể từ khi có con gái, cô cải thiện chế độ ăn uống để có đầy đủ chất dinh dưỡng. Bữa sáng là bữa ăn yêu thích nhất trong ngày của Behati. Cô thức dậy, uống một ly cà phê sữa hạnh nhân. Nếu ăn sáng ở nhà, cô sẽ làm bột yến mạch với quả mọng và mật ong hoặc bánh mỳ nướng bơ cùng hai quả trứng.

Vào buổi trưa, người mẫu Victoria's Secret thích ăn salad cải xoăn và hạt diêm mạch tốt cho sức khỏe. Cô thường thêm một số protein nạc vào đó, thường là ức gà nướng. Vì thích sushi, cô hay ăn món này vào buổi tối. Tuy nhiên, cô chỉ làm bằng gạo lứt với 6 miếng sushi cá hồi và cá ngừ. Bữa ăn nhẹ của Behati gồm quả mọng, hạt bí ngô và hạnh nhân hữu cơ.

Nữ siêu mẫu hiện nói không với thịt xông khói hay xúc xích. Ngoài ra, Behati đảm bảo uống nhiều nước, 2-3 lít/ngày và thêm một ít nước dừa.

Nữ người mẫu thường tranh thủ lúc con ngủ trưa để tập thể dục. Cô dành 3-4 buổi/tuần để tập. Nếu tuần nào không tập, cô sẽ đi dạo hoặc ra biển. Behati rất thích bơi lội. Cô nói rằng bãi biển là nơi mình cảm thấy như ở nhà. Bơi lội là bài tập tốt cho tim mạch và Behati nhận thấy nó cũng giúp phần cánh tay, cơ bắp của cô săn chắc hơn.

Để dẻo dai và khỏe hơn, Behati còn tập pilates quanh năm. Khi đi du lịch, cô không quên mang theo dây kháng lực nhằm dễ dàng tập luyện trong phòng khách sạn. Cô cho rằng món đồ nhỏ này rất có ích, giúp làm săn chắc và xây dựng cơ bắp.

Dĩ An

Ảnh: Behati Prinsloo Levine

Nguồn Zing: https://zingnews.vn/cach-sieu-mau-noi-y-behati-prinsloo-giu-dang-goi-cam-post1228301.html