Căn bệnh âm thầm đẩy người trẻ đến gần với bệnh tật

Tăng huyết áp đang có xu hướng trẻ hóa do lối sống hiện đại. Ảnh minh họa: Pexels.

Từng được cho là căn bệnh của người già, cao huyết áp giờ đây đang có xu hướng trẻ hóa chóng mặt do sự thay đổi về lối sống. Nhận định này được ThS.BS Võ Thanh Phong, khoa Nội tim mạch cấp cứu, Bệnh viện Y học cổ truyền TP.HCM, chia sẻ với Tri thức - Znews.

Ngày càng nhiều người trẻ bị tăng huyết áp

Tăng huyết áp là tình trạng tăng liên tục của huyết áp tâm thu lúc nghỉ (trên 130 mmHg) hoặc huyết áp tâm trương lúc nghỉ (trên 80 mm Hg), hoặc cả hai.

Theo bác sĩ Phong, tăng huyết áp đang có xu hướng trẻ hóa cùng với sự thay đổi của lối sống hiện nay. Tỷ lệ cao huyết áp ở người trưởng thành hiện nay khoảng hơn 30%.

"Hầu hết mọi người đều có suy nghĩ tăng huyết áp là bệnh người già. Tuy nhiên, với lối sống hiện đại ngày nay, rất nhiều bạn trẻ mới ngoài 20 đã phát hiện mắc bệnh này mà không rõ nguyên nhân", bác sĩ nhấn mạnh.

"Cứ 3 người trưởng thành lại có một người bị cao huyết áp. Cứ 3 bệnh nhân cao huyết áp lại có một người không biết mình mắc bệnh", bác sĩ cho biết.

Bác sĩ Phong cho hay hiện nay, nhiều người có lối sống tĩnh tại, lười vận động, cộng với việc không kiểm soát chế độ ăn uống, ăn nhiều đồ dầu mỡ, gia vị dẫn đến các bệnh béo phì, đái tháo đường. Đây là những căn bệnh tiền căn gây ra tăng huyết áp.

Ngoài ra, lối sống hiện đại cũng tạo ra nhiều áp lực với con người, đặc biệt là giới trẻ, dẫn đến tỷ lệ phát hiện mắc cao huyết áp cũng cao hơn.

Nhiều người trẻ bị cao huyết áp nhưng không hay biết bản thân mắc bệnh. Ảnh: Pexels.

Mặc dù vậy, bác sĩ Phong cho hay nhiều người vẫn đang có tâm lý chủ quan với căn bệnh này, không đi khám định kỳ, không tái khám, đặc biệt là không uống thuốc điều hòa huyết áp vì không thấy triệu chứng cụ thể.

"Tăng huyết áp như kẻ giết người thầm lặng, không có biểu hiện cụ thể. Tuy nhiên, khi đã phát triệu chứng, người bệnh có thể đã tiến triển đến giai đoạn biến chứng", bác sĩ Phong nói.

Tăng huyết áp có thể gây biến chứng ở tim (nhồi máu cơ tim, suy tim, rối loạn nhịp tim...), não (nhồi máu não, xuất huyết não, sa sút trí tuệ), mắt (xuất huyết, phù nề mạch máu võng mạc, nghiêm trọng hơn là gây mù)....

Ở một số bệnh nhân cao huyết áp lâu năm, bệnh có thể diễn tiến gây ra tổn thương thận cấp, bệnh thận mạn và suy thận mạn, phải lọc máu định kỳ.

Tăng huyết áp cũng gây xơ vữa mạch máu, dẫn đến hẹp hoặc tắc mạch máu nhỏ ở hai chân. Bệnh nhân gặp tình trạng này dễ đau chân khi đi lại, nặng hơn là loét, hoại tử phải đoạn chi gây tàn phế.

Một tình trạng dễ gặp khác ở người bệnh tăng huyết áp là rối loạn cương dương, đặc biệt ở những người mắc đái tháo đường hoặc thường xuyên hút thuốc lá.

Trong bối cảnh tăng huyết áp đang có xu hướng trẻ hóa, những biến chứng không chỉ tạo ra gánh nặng không nhỏ lên bệnh nhân mà còn lên ngành y tế và xã hội.

Sai lầm chết người

Theo bác sĩ Phong, nhiều người bệnh cho rằng thuốc hạ áp có khả năng hạ huyết áp tức thời. Khi phát hiện mình có dấu hiệu tăng huyết áp, họ uống thuốc này với hy vọng giảm bệnh ngay. Tuy nhiên đây là hành động rất nguy hiểm.

Lúc này, việc tự ý uống/tăng liều thuốc thuốc hạ huyết áp sẽ khiến huyết áp giảm đột ngột, gây trụy mạch, thậm chí ảnh hưởng đến tính mạng.

"Tôi lấy ví dụ ở bệnh nhân đột quỵ nhồi máu não vì cao huyết áp. Lúc này, máu đang dồn ở não, chưa thể lưu thông. Nếu tự ý uống thuốc hạ áp, lượng máu ở não giảm đột ngột, gây ra nguy hiểm gấp bội cho bệnh nhân", bác sĩ phân tích.

Uống thuốc hạ áp với mong muốn hạ huyết áp tức thời là sai lầm rất nguy hiểm đối với nhiều người bệnh. Ảnh: Shutterstock.

Do đó, mọi người tuyệt đối không nên tự ý uống thuốc hạ huyết áp mà không có chỉ định của bác sĩ. Bên cạnh đó, người bệnh tăng huyết áp cần duy trì uống thuốc điều độ, không tự ý bỏ thuốc để tránh dẫn đến biến chứng về sau.

Ngoài ra, để giảm huyết áp không cần dùng thuốc, bác sĩ Phong khuyến khích mọi người giảm muối, ăn thêm nhiều thực phẩm chứa kali có trong trái cây, củ quả, đặc biệt là rau màu xanh lá. Thay vì ăn chế độ chỉ toàn thịt gia súc, mỡ động vật, mọi người nên tăng cường thịt cá, thịt gia cầm và các loạt hạt; đồng thời giảm uống rượu bia.

Mọi người, đặc biệt là những người có thể trạng thừa cân, cần tập thể dục đều đặn 30 phút/ngày và 5 lần/tuần.

Theo bác sĩ Phong, nếu kiên trì làm theo những cách này, người bệnh cao huyết áp có thể giảm huyết áp tự nhiên mà không cần dùng thuốc, hạn chế các nguy cơ biến chứng về sau.

Linh Thùy