Cần ôm nhiều hơn nếu bạn biết được sự thật thú vị này

Gốc
Không chỉ là một hành vi để bày tỏ chia sẻ cảm xúc mà cái ôm còn mang lại nhiều lợi ích sức khỏe kinh ngạc cho cơ thể.

1. Làm giảm huyết áp

Các công trình nghiên cứu y học Châu Âu tìm thấy, việc ôm sẽ làm các thụ thể Pacinian dưới da được khích hoạt khi hai cơ thể chạm vào. Sau đó, tín hiệu sẽ gửi đến thần kinh phế vị, giúp trung hòa, giảm huyết áp.

2. Tốt cho trái tim

Ôm không chỉ là cử chỉ để làm cho bạn cảm thấy ấm áp và hạnh phúc mà nó còn rất tốt cho trái tim. Một thí nghiệm được thực hiện tại Đại học Bắc Carolina ở Chapel Hill (Hoa Kỳ) cho thấy, nhóm các tình nguyện viên không ôm, nhịp tim tăng trung bình 10 nhịp/ phút.

Nhóm ôm nhau, có nhịp tim tăng trung bình 5 nhịp/ phút.

3. Làm cho căng thẳng biến mất

Nếu bị căng thẳng, hãy ôm một ai đó để cảm thấy sự khác biệt.

Về mặt khoa học, ôm, âu yếm là một loại tiếp xúc vật lý làm giảm sản xuất hormone căng thẳng cortisol.

4. Giúp cảm thấy hạnh phúc hơn

Ôm không chỉ là một cử chỉ, khi bạn ôm ai đó, chất Oxytocin được giải phóng, kích thích cảm giác ấm áp và hạnh phúc. Như Matt Hertenstein (Mỹ) nói: “Oxytocin là neuropeptide, thúc đẩy cảm xúc hạnh phúc, tin tưởng, yêu thương lẫn nhau” giữa hai người ôm nhau.

BÌNH MINH (Theo Onlymyhealth)