Chế độ dinh dưỡng tốt cho nữ giới yếu sinh lý

Gốc
Do nhiều nguyên nhân khác nhau khiến phụ nữ mắc chứng yếu sinh lý nữ sớm khi mới bước vào tuổi 30. Dưới đây là những thực phẩm giúp khắc phục tình trạng này.

Vì sao nữ giới bị suy yếu sinh lý?

Không chỉ có nam giới mắc phải chứng sinh lý yếu mà phụ nữ yếu sinh lý ngày càng có dấu hiệu gia tăng. So với phái mạnh, việc điều trị sinh lý phụ nữ yếu gặp nhiều khó khăn hơn. Tuy nhiên, nếu bạn xác định đúng nguyên nhân dẫn đến hiện tượng này, bạn sẽ tăng được tỷ lệ chữa bệnh thành công.

Những biểu hiện như lãnh cảm, không ham muốn trong quan hệ tình dục hay không còn hứng thú với chuyện chăn gối thường được nhiều người nghĩ rằng đó chỉ là vấn đề suy giảm sinh lý hoặc trục trặc nào đó chứ không biết rằng đó là những biểu hiện đầu tiên của bệnh yếu sinh lý ở nữ giới.

Nguyên nhân gây ra bệnh yếu sinh lý ở phụ nữ được chia thành 2 yếu tố chính đó là bệnh tật và tâm lý.

Yếu tố về bệnh tật

Do thiếu hụt nội tiết tố nữ estrogen hoặc suy giảm testosteron: Đây là bệnh thường gặp nhất ở phụ nữ, nhất là phụ nữ ở độ tuổi trung niên .

Dị tật âm đạo hoặc âm vật: Phụ nữ có thể gặp phải một vài vấn đề về âm đạo như âm đạo quá hẹp hoặc quá ngắn, âm hộ thì bé quá, cao quá hoặc màng bao quá dày làm giảm khả năng tiếp nhận sự kích thích từ bạn tình hưng phấn sẽ giảm.

Các bệnh viêm nhiễm phụ khoa, viêm đường tiết niệu hay bệnh đái tháo đường cũng là một trong những nguyên nhân chính làm giảm khoái cảm ở nữ giới.

Yếu tố tâm lý

- Áp lực công việc cao khiến thần kinh căng thẳng và phải làm việc quá mức

- Do gặp những cú sốc lớn như bị hiếp dâm, bạo hành tình dục hay những trắc trở trong công việc.

- Gia đình không hạnh phúc, chồng ngoại tình hay rượu chè bài bạc khiến chị em phụ nữ mất lòng tin và mất hứng thú trong chuyện tình dục.

Chế độ dinh dưỡng tốt cho nữ giới yếu sinh lý - Ảnh 1

Tình trạng yếu sinh lý ở nữ giới ngày càng gia tăng.

Chế độ dinh dưỡng tốt cho nữ giới yếu sinh lý

Một chế độ dinh dưỡng khoa học không những giúp cơ thể khoẻ mạnh hơn mà còn giúp hỗ trợ điều trị yếu sinh lý nữ cực kì hiệu quả.

Thực phẩm giàu vitamin E có tác dụng tăng cường hoạt động của não bộ, điều hoà kinh nguyệt, tái tạo da và tóc.
Bổ sung thêm sữa đậu nành, loại thực phẩm giàu phytoestrogen giúp điều hoà kinh nguyệt và làm giảm các triệu chứng yếu sinh lý nữ như khô hạn, tiết ít dịch nhờn.

Một số loại thực phẩm khác tốt cho sức khoẻ phụ nữ yếu sinh lý như: cá,thịt , các loại rau củ quả tươi.

Ngoài ra chị em nên tránh xa các loại thực phẩm cay nóng, dầu mỡ, các loại nước có nhiều ga, và chất kích thích rượu, bia, thuốc lá,..

Phương Ngân (TH)

Tin nóng

Tin mới