Chuyên gia chia sẻ dưỡng chất tốt cho người thoái hóa cột sống

Bác sĩ Hoàng Thị Lan Hương (sinh năm 1957) từng là giảng viên Học viện YHCT Tuệ Tĩnh. Từ năm 2013, bác sĩ Lan Hương làm việc Phòng chẩn trị YHCT Tâm Minh Đường. Tại đây, bác sĩ đã nghiên cứu thành công phác đồ châm cứu Vladivostok dành cho các bệnh nhân xương khớp (thoát vị đĩa đệm, thoái hóa cột sống, gai cột sống…).

Bác sĩ Hoàng Thị Lan Hương.

Theo bác sĩ Lan Hương, thoái hóa cột sống là thuật ngữ mô tả sự biến đổi hình thái đĩa đệm, thân đốt sống và mỏm gai, xảy ra ở các đốt L4-L5, L5-S1. Nguyên nhân của bệnh này đến từ quá trình lão hóa tự nhiên, chủ yếu là sau độ tuổi 30.

Để điều trị thoái hóa cột sống hiệu quả cần có sự kết hợp của nhiều yếu tố. Trong đó, chế độ dinh dưỡng hàng ngày là một yếu tố quan trọng. Cụ thể, người bệnh thoái hóa nên bổ sung những thực phẩm giàu canxi, glucosamine, chondroitin để tăng cường mật độ xương, tái tạo sụn khớp và ngăn chặn thoái hóa.

Một số đồ ăn có hàm lượng omega 3 dồi dào như các loại hạt, cá hồi, cá ngừ, súp lơ… cũng là những thực phẩm giúp giảm đau, chống viêm, hỗ trợ phục hồi tổn thương. Người bệnh có thể bổ sung thêm rau củ quả, trái cây tươi… để tăng hàm lượng chất xơ và vitamin.

Thoái hóa cột sống là căn bệnh xương khớp phổ biến.

Bên cạnh đó, người bệnh cần hạn chế tiêu thụ nhiều thịt đỏ và những món ăn chế biến sẵn như khoai tây chiên, xúc xích, jambon… để tránh ảnh hưởng đến cấu trúc xương và gia tăng nguy cơ viêm nhiễm.

Các loại thức ăn chứa nhiều muối (dưa muối, hành muối…) và axit oxalic (củ cải, mận, việt quất…) có thể khiến tình trạng đau nhức xương khớp thêm trầm trọng. Ngoài ra, người bệnh cần tránh xa các thực phẩm như rượu bia, nước ngọt, bánh ngọt…

Bác sĩ Lan Hương cho biết, để hỗ trợ điều trị thoái hóa cột sống, người bệnh có thể áp dụng kỹ thuật châm cứu Vladivostok kết hợp với sản phẩm đông y An Cốt Nam.

An Cốt Nam -hỗ trợ điều trị thoái hóa cột sống.

An Cốt Nam được phát triển dựa trên những nghiên về cơ địa của người Việt. Ngoài việc kế thừa và phát huy hai bài thuốc cổ phương là “độc hoạt tang ký sinh” và “quyên tý thang”, An Cốt Nam còn được gia giảm thêm những thảo dược như sâm ngọc linh, bí kỳ nam, trư lung thảo...

An Cốt Nam được bào chế ở dạng sắc sẵn, cô cao lỏng, đóng túi. Người bệnh khi sử dụng pha với nước ấm là có thể uống được ngay.

Trong chương trình “Sống khỏe mỗi ngày” của đài VTV2, ThS. BS Hoàng Khánh Toàn (Bệnh viện 108) cho biết: “Toàn bộ thảo dược bào chế An Cốt Nam đều được lấy từ Viện Dược liệu của Bộ Y tế. Người thoái hóa cột sống khi điều trị bằng An Cốt Nam sẽ được kết hợp thêm cao dán, bài tập và vật lý trị liệu miễn phí”.

Vườn dược liệu để bào chế An Cốt Nam.

Nhờ những ưu điểm trên, An Cốt Nam được nhiều người bệnh thoái hóa cột sống sử dụng. Sản phẩm đông y này phù hợp sử dụng cho người lao động chân tay, nhân viên văn phòng, người phải ngồi thường xuyên...

Thái Trà