Đàn ông nên uống trà ô long mỗi ngày

Trà Ô long, một loại trà truyền thống của Trung Quốc có liên quan đến một số lợi ích sức khỏe. Mặc dù loại trà này chỉ chiếm 2% lượng trà được tiêu thụ trên toàn thế giới, nhưng nó có rất nhiều lợi ích, từ việc tăng cường trao đổi chất đến giảm căng thẳng và ngăn ngừa các bệnh như tiểu đường và ung thư.

Uống trà ô long mỗi ngày cực tốt cho sức khỏe.

Trà này chứa nhiều vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa từ lá cây bị oxy hóa, một phần của cây Camellia sinensis, cùng loại cây được sử dụng để làm trà xanh và trà đen. Loại trà này đã được tìm thấy có đặc tính chống ung thư.

Một nghiên cứu mới được công bố trên tạp chí Anticancer Research (Mỹ) cho thấy, trà ô long có thể ngăn chặn sự phát triển của các tế bào ung thư vú và cản trở tế bào DNA của ung thư phát triển.

Dưới đây là một số lợi ích sức khỏe của trà ô long dựa trên một số kết quả nghiên cứu gần đây:

1. Bệnh tiểu đường

Một số nghiên cứu cho thấy, các chất chống oxy hóa polyphenol trong trà ô long có thể giúp cải thiện, kiểm soát lượng đường trong máu và giảm nguy cơ phát triển bệnh tiểu đường loại 2.

2. Giảm cân

Một nghiên cứu năm 2009 ở Mỹ thực hiện trên 102 đối tượng thừa cân hoặc béo phì cho thấy, trà ô long có thể giúp cải thiện chuyển hóa chất béo và giảm trọng lượng cơ thể.

3. Bệnh tim

Một báo cáo đăng tải trên Tạp chí Sức khỏe Cộng đồng (Anh) năm 2011 cho hay, uống trà ô long có liên quan đến việc làm giảm nguy cơ tử vong do bệnh tim mạch. Một nghiên cứu khác cho thấy, những người đàn ông uống 1 hoặc nhiều cốc trà ô long hàng ngày có nguy cơ mắc bệnh tim thấp hơn.

4. Sức khỏe răng miệng

Nghiên cứu cho thấy, uống trà ô long giúp răng khỏe mạnh hơn và giảm nguy cơ mắc mảng bám răng. Điều này là do thực tế trà ô long có chứa một lượng đáng kể fluoride, có thể giúp củng cố men răng và ngăn ngừa sâu răng.