¼ dân số thế giới mắc 'bệnh' lười vận động

Con số trên được các chuyên gia của Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) kết luận dựa trên nghiên cứu mới được công bố của Tạp chí Y học Lancet từ 358 cuộc khảo sát ở 168 nước với gần 2 triệu người tham gia.

Nếu một người không vận động thể chất nhẹ nhàng đủ 150 phút/tuần hoặc vận động thể lực mạnh 75 phút/tuần, hay kết hợp cả hai hình thức vận động trên, thì bị coi là rơi vào tình trạng thiếu vận động.

Theo đó, năm 2016, 27,5% người trưởng thành (trong đó 95% từ 25 đến 32 tuổi) không vận động đủ thời gian được khuyến nghị. Số liệu này chỉ nhỉnh hơn so với thống kê từ năm 2001 (28,5%).

Xét về giới tính, nữ giới thụ động hơn nam giới (23,4% so với 31,7%).

Biểu đồ thể hiện tỷ lệ người dân thiếu vận động theo giới tính (ảnh trên, nam giới; ảnh dưới, nữ giới) ở các nước trên thế giới năm 2016. Ảnh: Lancet

Ngoài ra, thống kê cho thấy, các nước phát triển thì tỷ lệ người dân lười vận động thường cao, như Anh hoặc Mỹ (khoảng 37%), trong khi con số này ở các nước đang phát triển chỉ 16%.

Tính theo chỉ số quốc gia, các nước có tỷ lệ người dân lười vận động nhất thế giới là Kuwait (67%), Saudi Arabia (53%) và Iraq (52%), trong khi danh hiệu quốc gia “năng động” nhất thuộc về Uganda và Mozambique (chỉ có 6% dân số lười vận động).

Ảnh minh họa. Nguồn: stuff.co.nz

Chính vì vậy, WHO khuyến cáo rằng, nếu các quốc gia không cải thiện được vấn đề trên, thì mục tiêu giảm tỷ lệ người dân toàn cầu thiếu vận động xuống thêm 10% vào năm 2025 sẽ khó thành hiện thực.

Cũng theo Tạp chí Y học Lancet, thói quen lười vận động đang trở thành một "đại dịch" nguy hiểm và là nguyên nhân thứ 4 gây tử vong trên toàn cầu. Lối sống này là gây ảnh hưởng đến hàng loạt các vấn đề về sức khỏe, trong đó có các nhóm bệnh nhân mắc bệnh tim, tiểu đường tuýp 2 (dạng phổ biến nhất), ung thư vú và ruột kết... Tính riêng trong năm 2008, có tới 5,3 triệu người trong số 57 triệu ca tử vong có liên quan đến lối sống thiếu vận động.

Các nhà khoa học khẳng định, vận động thể chất thường xuyên đem lại rất nhiều lợi ích sức khỏe cho con người. Tuy nhiên hiện nay, con người ngày càng ít tham gia vào các hoạt động như đi bộ, chạy, nhảy, đi xe đạp, chơi thể thao... và thay vào đó là hình thức di chuyển bằng xe gắn máy, xe hơi và dành quá nhiều thời gian sử dụng điện thoại, máy tính.

VĂN HIẾU (theo BBC, Lancet)