Yoga đang trở thành một loại hình thể thao được nhiều phụ nữ quan tâm vì Yoga mang đến cho cơ thể sự khỏe mạnh, tinh thần sảng khoái. Điều lý tưởng của Yoga là tập rất nhẹ nhàng, không mất nhiều công sức và ít tốn kém nhưng mang lại hiệu quả cao cho sức khỏe.
