Giảm 7kg trong 7 ngày nhờ pha nghệ với thứ này đem uống

Với hàm lượng curcumin dồi dào và các chất chống oxy hóa cao, nghệ vừa là “thần dược” trong Đông y vừa là nguyên liệu tuyệt vời để hội con gái giảm cân làm đẹp. Điểm khiến nghệ nổi bật hơn các loại hóa chất làm đẹp khác đó chính là tính an toàn cao. Dùng nghệ để dưỡng da và giảm cân, các cô gái không chỉ đạt hiệu quả như ý chỉ trong 1 tuần mà còn vô cùng đảm bảo cho sức khỏe.

1. Làm trắng da

Chuẩn bị nguyên liệu:

- 3 thìa tinh bột nghệ vàng.

- 6 thìa mật ong.

- 600ml sữa tươi không đường.

- Bình có nắp đậy, nồi, rây lọc.

Cách làm:

- Nếu mua sữa tươi đóng hộp, bạn đổ sữa vào nồi rồi đặt lên bếp đun tới khi thật nóng.

- Cho từ từ tinh bột nghệ vào nồi sữa, vừa cho vừa dùng thìa khuấy nhẹ tới khi nghệ hòa tan hoàn toàn vào sữa thì bạn tắt bếp đi.

- Chờ cho hỗn hợp sữa nghệ nguội bớt, bạn bỏ mật ong vào chung, trộn đều rồi dùng rây lọc, lọc hỗn hợp thu lấy sữa mịn.

- Đổ sữa vào các bình, chia đều vào lọ to hoặc nhỏ tùy thích rồi đậy kín và đặt trong ngăn mát tủ lạnh để bảo quản. Mỗi mẻ sữa, bạn có thể dùng tối đa trong 2 ngày để giữ hương vị thơm ngon và hiệu quả tốt nhất.

Cách dùng:

- Hàng ngày, bạn uống sữa nghệ 3 lần, chia đều cho 3 bữa: sáng, trưa, tối. Chỉ cần uống mỗi lần 1 cốc từ 200ml – 250ml là được.

- Nên uống trước bữa ăn 30 phút nếu bạn muốn vừa dưỡng da vừa giảm cân. Còn nếu muốn tăng cân, hãy uống sau ăn 1 tiếng nhé!

Tác dụng:

Nhờ có sự kết hợp với vitamin E ở mật ong và axit lactic trong sữa tươi, nghệ cùng các tinh chất trong thành phần sẽ hỗ trợ quá trình giảm cân nhờ đốt cháy mỡ thừa, giảm cơn thèm ăn và kiểm soát chất béo. Bên cạnh đó, với lượng ẩm dồi dào, hỗn hợp sữa nghệ còn giúp nuôi dưỡng da từ bên trong, chống oxy hóa và làm giảm đáng kể sắc tố gây sạm màu, khiến da ngày càng hồng hào, sáng mịn.

2. Xóa mụn thâm, trị nám

Chuẩn bị nguyên liệu:

- 1 thìa tinh bột nghệ vàng.

- 1 quả chanh.

- ½ hộp sữa chua (loại không đường).

- ½ thìa mật ong.

- Bát, thìa.

Cách làm:

- Bạn cắt đôi chanh đem vắt lấy nước cốt rồi trộn với tinh bột nghệ vàng đến khi được hỗn hợp đặc sệt, có độ dính.

- Cho mật ong vào bát tinh bột nghệ, bỏ sữa chua không đường vào trộn chung đến khi hỗn hợp đồng nhất là được.

Cách dùng:

Bước 1: Dùng sữa rửa mặt hàng ngày và nước ấm làm sạch da, tẩy bã nhờn và tế bào chết, làm giãn nở lỗ chân lông để các tinh chất ngấm sâu hơn.

Bước 2: Lấy hỗn hợp tinh bột nghệ vừa trộn thoa đều lên mặt, chú ý các vùng da tập trung mụn như cánh mũi, cằm… Xoa đều bề mặt da khoảng 2 phút rồi bạn lưu hỗn hợp thêm 30 phút.

Bước 3: Khi dưỡng chất đã thấm đều, bạn rửa lại mặt bằng nước mát cho sạch. Trong quá trình rửa vỗ nhẹ mặt rồi dùng khăn mềm thấm khô.

Bước 4: Nếu thuộc da khô và lỗ chân lông bị to, hãy dùng ngay 1 viên đá lạnh láng đều trên da. Đá lạnh không chỉ làm da săn chắc, căng hơn mà còn giúp lỗ chân lông se lại.

Thực hiện cách này 2 – 3 lần mỗi tuần, áp dụng buổi tối trước khi đi ngủ sẽ đem lại kết quả tuyệt vời cho các cô gái.

Tác dụng:

Lần đầu tiên đắp mặt nạ tinh bột nghệ theo cách này, phái đẹp sẽ thấy ngay hiệu quả trên da vào sáng hôm sau. Da không chỉ căng và săn hơn mà sắc tố còn rạng rỡ hơn trước. Tiếp tục thực hiện 2 – 3 lần, bạn sẽ cảm nhận sự thay đổi ngày càng rõ rệt.

3. Giảm cân nhanh

Ngoài công dụng dưỡng da, tinh bột nghệ còn có thể giúp chị em giảm cân nhanh và khỏe mạnh, không bị mệt. Mỗi sáng, bạn chỉ cần hòa tan 1 thìa mật ong, 1 thìa tinh bột nghệ với 1 cốc nước ấm rồi uống hết trước bữa ăn khoảng 30 phút.

Tinh bột nghệ và mật ong chẳng những bảo vệ dạ dày mà còn làm giảm cơn thèm ăn cực tốt cũng như thúc đẩy quá trình đốt cháy mỡ thừa. Uống nghệ pha mật ong theo tỉ lệ 1:1 mỗi ngày, bạn sẽ giảm được tới 7kg chỉ trong 1 tuần thôi đấy! Tuy vậy, với bệnh nhân có tiền sử huyết áp cao, tiểu đường không nên áp dụng hoặc cần tham khảo trước ý kiến của chuyên gia y tế.