9 lý do sức khỏe khiến bạn phải ăn ngay bơ đậu phộng

9 lý do sức khỏe khiến bạn phải ăn ngay bơ đậu phộng

Bơ đậu phộng là một thực phẩm lành mạnh vừa bổ dưỡng vừa thơm ngon. Nó cũng chứa nhiều chất đạm và các loại...

98 liên quan

5 loại hạt cực kỳ tốt cho sức khỏe

5 loại hạt cực kỳ tốt cho sức khỏe

Ngoài đảm bảo lượng chất béo không no, các loại hạt còn cung cấp một số thành phần khác như chất xơ, vitamin,...

98 liên quan

Những điều cần biết để kéo dài tuổi thọ của bạn

Những điều cần biết để kéo dài tuổi thọ của bạn

Trong cuộc sống đầy phức tạp và vội vã như hiện nay, con người ta thường vô tình quên đi những điều bình dị,...

98 liên quan

Giải tỏa nỗi lo cho người đái tháo đường trong dịp tết

Với những người bệnh đái tháo đường, việc tuân thủ nguyên tắc dinh dưỡng và chủ động chuẩn bị những 'món ăn...

98 liên quan

Khoai môn là siêu thực phẩm mùa đông nhưng có người tuyệt đối không nên ăn

Được mệnh danh là 'siêu thực phẩm mùa đông', khoai môn có nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe nhưng với một số...

98 liên quan

Top 10 loại ngũ cốc nguyên chất rất tốt cho sức khỏe

100% ngũ cốc nguyên hạt là thành phần chính của chế độ ăn uống cân bằng vì có dinh dưỡng cao, không giống...

98 liên quan

MACCA NUTRITION – Thương hiệu đẳng cấp thực phẩm sạch có nguồn gốc từ thiên nhiên

Thời gian gần đây, hạt mắc ca là thực phẩm được ưa chuộng bởi macca không chỉ lạ miệng, thơm ngon mà còn có...

98 liên quan

Hạt siêu thực phẩm giúp giảm nguy cơ biến chứng tiểu đường loại 2

Những loại hạt siêu thực phẩm có thể giúp giảm lượng đường trong máu đẩy lùi nguy cơ biến chứng tiểu đường...

98 liên quan

10 loại trái cây giúp bạn giảm cân hiệu quả

10 loại trái cây giúp bạn giảm cân hiệu quả

Trái cây là một loại thực phẩm giảm cân từ thiên nhiên có chứa các vitamin, chất xơ và các chất dinh dưỡng,...

98 liên quan

10 loại trái cây siêu tốt cho sức khỏe, chuyên gia khuyên hãy bổ sung thường xuyên trong năm mới

Theo một nghiên cứu được thực hiện về việc đồng hóa các lợi ích sức khỏe của các loại trái cây khác nhau,...

98 liên quan

Loạt lợi ích sức khỏe bất ngờ của quả thanh long

Thanh long là loại trái cây quen thuộc, phổ biến và có giá thành phải chăng ở nước ta. Không chỉ ăn ngon,...

98 liên quan

Lợi ích và 'tác dụng phụ' của quả xoài đối với sức khỏe

Lợi ích và 'tác dụng phụ' của quả xoài đối với sức khỏe

Xoài là loại trái cây nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe, tuy nhiên, xoài có thể gây tác dụng phụ không mong...

98 liên quan

8 mẹo giúp bạn thay đổi chế độ ăn uống lành mạnh hơn

Thay đổi chế độ ăn uống lành mạnh hơn sẽ giúp bạn duy trì sức khỏe và có thể phòng ngừa nhiều bệnh.

98 liên quan

13 lợi ích bất ngờ của yến mạch

Yến mạch là một trong những thực phẩm vô cùng tốt cho sức khỏe. Theo các chuyên gia, rất nhiều lợi ích của...

98 liên quan

Lợi ích tuyệt vời của chuối

98 liên quan

Ăn chuối mỗi ngày giúp phụ nữ, nam giới khỏe mạnh thế nào?

Ăn chuối mỗi ngày giúp phụ nữ, nam giới khỏe mạnh thế nào?

Không phải ngẫu nhiên mà chuối lại được đứng đầu bảng những trái cây tốt nhất cho sức khỏe của con người....

98 liên quan

Hiệu quả của việc ăn ngũ cốc mỗi ngày

Với hàm lượng protein ít chất béo, nên ngũ cốc rất có lợi cho tim mạch, đây là một món ăn dinh dưỡng được...

98 liên quan

Mỗi loại nấm lại có một 'quyền năng' chữa bệnh khác nhau, hãy ghi nhớ để ăn cho đúng!

Nấm hoàn toàn không phải một món 'ăn cho vui' như nhiều người luôn nghĩ, nó được mệnh danh là 'món ăn của...

98 liên quan

Mách bạn những tác dụng của bí ngòi, bạn chỉ ước biết sớm hơn

Bí ngòi là thực phẩm quen thuộc trong bữa ăn hàng ngày. Không chỉ vậy, đây còn là vị thuốc quý có lợi cho...

98 liên quan

7 thực phẩm ăn vào buổi sáng tốt gấp mấy lần bún phở nhiều người ăn hàng ngày

Bún, phở, xôi,... là những bữa sáng quen thuộc của hầu hết mọi người. Tuy nhiên, những bữa ăn này không hoàn...

98 liên quan

Điểm danh những loại củ ăn vào mùa đông còn tốt hơn cả nhân sâm

Điểm danh những loại củ ăn vào mùa đông còn tốt hơn cả nhân sâm

98 liên quan

Đạm thực vật – nguồn dinh dưỡng lý tưởng cho người ăn chay

Khi nhắc đến chất đạm, hẳn tất cả chúng ta đều liên tưởng đến hình ảnh những miếng thịt bò đỏ tươi, những...

98 liên quan

Ăn dứa thì tốt thật nhưng sau khi ăn dứa, ăn thêm 2 thực phẩm này thì nguy hại sức khỏe

Ăn dứa mang đến cho bạn nhiều lợi ích. Tuy nhiên, bạn cần ăn dứa đúng cách để bảo vệ sức khỏe cho bản thân...

98 liên quan

Những 'siêu thực phẩm' bổ sung sắt cho cơ thể

Chất sắt giúp cung cấp oxy khắp cơ thể và tạo ra hồng huyết cầu. Thiếu sắt gây thiếu máu, nguy hiểm đến tâm...

98 liên quan

Những loại rau quả nên ăn nhiều vào mùa đông để tăng cường sức khỏe

Ổi, lựu, táo, đu đủ, cà rốt, củ cải hay bắp cải là những loại rau củ nên ăn nhiều vào mùa đông để tăng cường...

98 liên quan

Giá trị dinh dưỡng của yến mạch nguyên cám

Yến mạch nguyên cám có tỷ lệ chất xơ cao, giàu đạm, vitamin nhóm B có lợi cho đường tiêu hóa, giảm cholesterol...

98 liên quan

7 công dụng tuyệt vời của su su

Su su là một loại quả được nhiều người yêu thích trong bữa ăn của mình. Có thể luộc, xào hay chế biến cùng...

98 liên quan

Sau đột quỵ: Ăn gì để sớm phục hồi?

Phòng ngừa tái phát đột quỵ là chiến lược tối ưu và lâu dài của bệnh nhân sau đột quỵ, bằng cách kiểm soát...

98 liên quan

7 loại quả đại bổ khi ăn buổi sáng nhưng chớ dại ăn tối

Những loại trái cây này chứa nhiều vitamin tốt cho cơ thể. Tuy nhiên, bạn nên hạn chế ăn chúng vào buổi tối.

98 liên quan

Ăn dâu tây tốt cho người tiểu đường

Dâu tây là một nguồn chất chống ôxy hóa tốt, được chứng minh là có thể kiểm soát lượng đường trong máu.

98 liên quan

10 tác dụng tuyệt vời của gạo lứt

10 tác dụng tuyệt vời của gạo lứt

Gạo lứt là một trong những loại ngũ cốc mang lại nhiều tác dụng cho sức khỏe như giảm cân, cải thiện sức khỏe...

98 liên quan

Dưa lê: Hạ huyết áp, đẹp da, tăng cường trí nhớ

Quả dưa lê không chỉ ngon mà còn mang nhiều giá trị dinh dưỡng, tốt cho tim mạch, giúp hạ huyết áp, tăng cường...

98 liên quan

12 siêu thực phẩm mùa hè tốt cho sức khỏe nam giới, giúp ngừa bệnh tật

Mùa hè, có rất nhiều siêu thực phẩm cung cấp chất dinh dưỡng cần thiết và tốt cho sức khỏe nam giới.

98 liên quan

Thực phẩm nào giúp giữ nước trong mùa nắng nóng?

Thực phẩm nào giúp giữ nước trong mùa nắng nóng?

Cam, bưởi, sữa chua nguyên chất, cà chua,… là những thực phẩm cung cấp nước rất tốt cho cơ thể.

98 liên quan

Những loại quả 'cấm kỵ' ăn trước khi ngủ nếu không muốn rước bệnh

Nếu bạn đang gặp các vấn đề liên quan đến tiêu hóa như hội chứng ruột kích thích, đau dạ dày, trào ngược a...

98 liên quan

Chuối chín rất tốt cho những người thiếu máu

Ăn chuối cũng giúp hỗ trợ ngăn ngừa ung thư, tốt cho tim mạch, giảm triệu chứng trầm cảm...

98 liên quan

'Thần dược' từ trái cây giảm cân cực hiệu quả sau Tết

'Thần dược' từ trái cây giảm cân cực hiệu quả sau Tết

Tết là thời điểm nhiều chị em ăn uống 'thả phanh' nên vóc dáng không còn 'eo ót' như ngày thường. Với chế...

98 liên quan

6 đồ ăn vặt vừa ngon vừa lành cho trẻ trong kỳ nghỉ Tết

Chọn lựa món ăn vặt cho trẻ vào ngày Tết sao cho vừa thơm ngon vừa bổ dưỡng luôn là vấn đề mà nhiều cha mẹ...

98 liên quan

Hạt đậu mắt đen nhỏ bé mang ích lợi to lớn cho sức khỏe

Đậu mắt đen không chỉ là một loại thực phẩm. Những hạt đậu nhỏ bé còn mang lợi ích phòng và chữa bệnh.

98 liên quan

Ăn khoai tây như thế nào để vừa lợi cho sức khỏe, vừa có nhiều chất dinh dưỡng

Thay vì ăn khoai tây chiên, rán, các chuyên gia dinh dưỡng lại khuyến khích nên ăn khoai tây nướng, hấp để...

98 liên quan

7 lý do bạn nên ăn cà tím thường xuyên hơn

7 lý do bạn nên ăn cà tím thường xuyên hơn

Ngoài việc là một loại thực phẩm ngon lành, cà tím còn mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe con người.

98 liên quan

Tưởng chuối chín đốm đen là đồ sắp bỏ ai ngờ có công dụng ngừa ung thư

Chuối chuyển sang màu đốm đen có tác dụng tăng cường chất chống oxy hóa, và trong đó các chất dinh dưỡng càng...

98 liên quan

10 lý do bạn nên ăn đậu mắt đen hằng ngày

Ăn đậu mắt đen giúp giảm nguy cơ mắc bệnh nan y (tim mạch, tiểu đường, béo phì, ung thư). Không chỉ vậy, đậu...

98 liên quan

8 loại trái cây giúp giảm táo bón nhanh

8 loại trái cây giúp giảm táo bón nhanh

Táo bón là căn bệnh rất dễ mắc ở nhiều người do thói quen ăn uống và sinh hoạt không đúng cách cộng thêm tâm...

98 liên quan

Những tác dụng tuyệt vời của cà tím đối với sức khỏe

Cà tím là thực phẩm quen thuộc trong những bữa cơm gia đình và chứa hàm lượng dưỡng chất dồi dào có lợi cho...

98 liên quan

Bột yến mạch có thực sự tốt cho người bị táo bón?

Yến mạch rất giàu chất xơ không hòa tan và tiêu thụ thực phẩm giàu chất xơ là một trong những cách tự nhiên...

98 liên quan

Ăn quá nhiều trái cây không tốt, nhưng ăn 5 loại quả này càng nhiều càng tốt cho sức khỏe

Ăn quá nhiều trái cây không tốt, nhưng ăn 5 loại quả này càng nhiều càng tốt cho sức khỏe

Ăn trái cây là cách giúp chúng ta bổ sung nhiều vitamin có lợi cho sức khỏe. Tuy nhiên, có những loại trái...

98 liên quan

Những quả chuối dưới đây, bạn nên ăn quả nào nhất: Kết quả sẽ khiến nhiều người bất ngờ!

Nếu lưỡng lự trước một quả chuối xanh, chín vàng, chuối có đốm và chuối chín rục, bạn hãy tìm hiểu thông tin...

98 liên quan

Cảnh báo: Mít rất tốt nhưng nếu mắc 5 bệnh này thì tuyệt đối không ăn

Mít là một loại trái cây giàu dinh dưỡng rất tốt cho sức khỏe nhưng có một số người ăn mít lại thêm bệnh vào...

98 liên quan

Người bị tiểu đường nên ăn và không nên ăn gì?

Với việc tìm hiểu kỹ lưỡng về chế độ dinh dưỡng, bạn không những cải thiện được sức khỏe mà còn phòng tránh...

98 liên quan

So sánh hàm lượng dinh dưỡng và tác dụng của trái cây khô và tươi

Trái cây có nhiều chất xơ có tác dụng cản trở quá trình lưu trữ chất béo, tăng sức mạnh não. Trái cây là một...

98 liên quan

Những loại trái cây làm mát cơ thể nhanh nhất trong ngày nóng

Những loại trái cây làm mát cơ thể nhanh nhất trong ngày nóng

Trong những ngày hè oi bức, các thực phẩm giải nhiệt sẽ giúp làm mát cơ thể, giữ sức khỏe trước cái nóng của...

98 liên quan

Muốn tận dụng tối đa dinh dưỡng, sườn phải nấu với thứ này

Xương sườn là thực phẩm thường dùng, nhưng kết hợp nó với thực phẩm nào để tối ưu dinh dưỡng thì không phải...

98 liên quan

Những loại trái cây giúp giảm cân hiệu quả nhất

Những loại trái cây sau không chỉ cung cấp các vitamin giúp cơ thể khỏe mạnh, tăng cường hệ miễn dịch, mà...

98 liên quan

17 loại thực phẩm rất có lợi cho sức khỏe

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, đây là những loại thực phẩm rất tốt cho sức khỏe được xếp theo mỗi nhóm.

98 liên quan

10 lợi ích uống nước dưa chuột vào buổi sáng

10 lợi ích uống nước dưa chuột vào buổi sáng

Nước dưa chuột sẽ tẩy sạch tất cả các chất độc, giúp giảm cân. Kết hợp với nước uống là cách tốt nhất để hấp...

98 liên quan

Điều gì xảy ra khi bạn ăn chuối xanh mỗi ngày?

Lợi ích sức khỏe của chuối chín là khá nổi tiếng nhưng có bao nhiêu người trong chúng ta biết được lợi ích...

98 liên quan

Giá trị của bưởi, cam, quýt với sức khỏe

Vào thời điểm này trong năm, có rất nhiều loại hoa quả ngon, trong đó có cam, bưởi, quýt. Những hoa quả này...

98 liên quan

14 thực phẩm tăng chiều cao chỉ trong một tháng

Chiều cao của một người phụ thuộc vào các yếu tố: di truyền (23%), dinh dưỡng (32%), sự rèn luyện thân thể...

98 liên quan

Top 15 thực phẩm để tăng chiều cao tự nhiên trong một tháng

Top 15 thực phẩm để tăng chiều cao tự nhiên trong một tháng

Tập thể dục và chế độ ăn uống lành mạnh thường giúp tăng chiều cao. Có một số thực phẩm đặc biệt giúp ích...

98 liên quan