Khám phá thực đơn detox thanh lọc, đốt mỡ thừa, người đang giảm cân nhất định phải biết

23/11/2017 Gốc

Detox từ lâu đã trở thành một thức uống không thể thiếu đối với nhiều bạn trẻ. Loại nước uống lành mạnh này không chỉ có tác dụng giảm cân, đốt cháy mỡ thừa mà còn góp phần thanh lọc, cải thiện làn da mịn màng.

Detox: Chanh – dưa hấu

Sự kết hợp hoàn hảo giữa dưa hấu và chanh tạo nên hỗn hợp thơm ngọt, dịu mát. Dưa hấu có chứa đến 90% nước, nhiều magie, có công dụng hỗ trợ gan, thận thải độc và loại trừ ammoniac hiệu quả. Chanh làm giảm hấp thu đường, góp phần điều tiết và cân bằng hệ tiêu hóa, thư giãn dạ dày.

Thức uống detox này giúp bạn tiêu hao hết phần lớn chất béo, calo sau mỗi bữa ăn - Ảnh: Internet

Sau khi pha chế, nước detox có vị ngọt thanh của dưa hấu, vị chua dịu của chanh và hương thơm dễ chịu của tinh dầu bạc hà. Chỉ với một chút dưa hấu, chanh, nước lọc và bạc hà, bạn đã tạo nên một ly nước vô cùng hấp dẫn và bổ dưỡng.

Detox: Dâu tây – kiwi

Đây là hai loại trái cây chứa rất nhiều vitamin, ngon miệng và đem lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe, đặc biệt là giảm cân. Với những cô nàng béo bụng thì dâu tây và kiwi được ví như "thần dược" giúp đánh tan mỡ, giảm cân hiệu quả và vô cùng an toàn.

Nước detox dâu tây và kiwi hỗ trợ giảm cân vô cùng nhanh chóng - Ảnh: Internet

Nguyên liệu gồm nước lọc, dâu tây bổ tư, kiwi thái nhỏ. Cho tất cả nguyên liệu vào bình, đặt trong tủ lạnh hai giờ đồng hồ là có thể thưởng thức.

Ngoài ra, để đảm bảo chất lượng cho món detox này, bạn nên chọn những quả kiwi, dâu tây tươi, không thối, dập nát.

Detox: Dưa leo – cam

Dưa leo có tác dụng cấp nước, giảm nguy cơ mắc ung thư, loại bỏ độc tố và tốt cho hệ tim mạch. Còn quả cam giàu vitamin, chất chống oxy hóa microgram carotene, vitamin C, chất xơ… giúp giảm cân, ngăn ngừa lão hóa hữu hiệu.

Cam và dưa leo góp phần cân bằng nước, hỗ trợ đào thải chất béo - Ảnh: Internet

Với hai nguyên liệu dễ mua, giá thành rẻ bạn đã có được một loại detox vô cùng hữu ích. Sử dụng nước uống detox này hàng ngày giúp cơ thể trở nên khỏe mạnh, làm sạch gan, hệ tiêu hóa và hạn chế lượng mỡ dư thừa một cách triệt để.

Detox: Chanh – gừng

Không đơn thuần là gia vị trong các món ăn Việt, từ lâu chanh và gừng được biết đến với công dụng làm đẹp tối ưu. Sự kết hợp giữa chúng góp phần đẩy nhanh quá trình đốt cháy mỡ thừa, calo, thanh lọc máu và tăng cường hệ miễn dịch.

Detox chanh và gừng đem lại làn da trắng mịn, vóc dáng thon gọn cho phái đẹp - Ảnh: Internet

Chỉ cần thái vài lát chanh, gừng, ngâm chúng cùng nước lọc trong bình thủy tinh vài giờ cho vitamin và dưỡng chất hòa tan là có thể sử dụng được. Tuy nhiên, mách nhỏ bạn nếu muốn quá trình thanh lọc cơ thể đạt hiệu quả tốt nhất thì nên sử dụng nước detox này vào buổi sáng trước khi ăn.

Mỹ nhân Việt táo bạo để mái ngố: Người cá tính, kẻ mất điểm vì già hơn chục tuổi

Mỹ nhân Việt đã táo bạo “xuống tóc” để nổi bật hơn trong mùa lễ hội. Tuy nhiên với kiểu tóc “cưa sừng làm nghé”...

XEM TIẾP

Top 4 con giáp chắc chắn trúng số độc đắc, tiêu tiền thả ga trong dịp Tết Nguyên Đán Kỷ Hợi 2019

Trong dịp Tết Nguyên Đán Kỷ Hợi 2019 sắp tới, nhờ quý nhân phù hộ nên 4 con giáp dưới đây sẽ có cơ hội...

XEM TIẾP

3 con giáp thức trắng đêm ngồi đếm tiền, tài khoản ngân hàng tăng đột biến trong 3 tháng giữa năm 2019

Những con giáp dưới đây mất ăn mất ngủ vì tiền cứ đổ về liên tục, tài khoản ngân hàng tăng lên 9 chữ số...

XEM TIẾP

Phương Thảo (T.H)

Thẻ:

bí quyết giảm cânCách thanh lọc cơ thể bằng detoxthức uống không thể thiếu