Không muốn da bị chảy xệ sau giảm cân nàng hãy làm theo những lời khuyên này

Ăn đủ chất đạm

Bổ sung đủ protein có thể giúp cho làn da của bạn khỏe mạnh, tươi sáng cũng như duy trì độ đàn hồi. Bạn có thể ăn các thực phẩm chứa protein như cá, các loại hạt, đậu phụ và phô mai.

Hãy chăm sóc làn da

Để duy trì độ đàn hồi của da bạn cần tập trung chăm sóc bằng cách tẩy da chết và dưỡng ẩm. Đặc biệt hãy nhớ thoa kem chống nắng trước khi bước ra khỏi nhà. Bạn cũng cần tránh các sản phẩm chứa hóa chất.

Uống đủ nước

Khi giảm cân, cơ thể cần nhiều nước hơn để duy trì hoạt động của các cơ quan trong cơ thể. Uống đủ nước mỗi ngày vừa giúp bạn giảm cân vừa giúp da không bị chảy xệ và nhăn nheo. Bạn nên uống ít nhất 1 đến 2 lít nước mỗi ngày.

Chế độ ăn uống cân bằng

Chế độ ăn uống cân bằng không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn giúp làm đẹp da. Ăn trái cây và rau quả tươi có giúp nuôi dưỡng làn da từ bên trong.

Mặc quần áo bó sát

Mặc quần áo bó sát sẽ giúp bạn có làn da phẳng lì. Bạn có thể mặc quần áo này trong thời gian cải thiện da nhăn nheo sau khi giảm cân.

Ngọc Huyền – Theo Timesofindia