Làm thế nào để hết táo bón ngay tại nhà?

Táo bón là bệnh thường gặp về đường tiêu hóa. Bệnh táo bón nếu kéo dài lâu ngày sẽ gây ra bệnh trĩ và nhiều biến chứng nguy hiểm khác. Do đó, bệnh nhân cần có biện pháp chữa táo bón càng nhanh càng tốt và hiệu quả lâu dài.

Những đối tượng dễ mắc táo bón là những người làm văn phòng, ngồi nhiều hoặc đứng lâu một chỗ, người hay căng thẳng, mệt mỏi, người sử dụng thuốc kháng sinh trong thời gian dài….

Nếu bạn chưa biết làm thế nào để hết táo bón nhanh chóng thì hãy hỏi ý kiến bác sĩ hoặc tham khảo những cách dưới đây.

Dùng các loại thuốc điều trị táo bón

Để thoát khỏi bệnh táo bón nhanh chóng, người bệnh có thể sử dụng các loại thuốc điều trị táo bón phù hợp. Các nhóm thuốc chính bao gồm: thuốc điều trị táo bón tạo khối, thuốc trị táo bón thẩm thấu, thuốc làm mềm phân, thuốc nhuận tràng bôi trơn, thuốc nhuận tràng kích thích. Tuy nhiên, theo lời khuyên của các chuyên gia y tế, người bệnh không nên sử dụng các loại thuốc này trong thời gian dài quá 7 – 10 ngày. Các loại thuốc Tây điều trị táo bón thường kéo theo nhiều tác dụng phụ, trong đó điển hình là giảm khả năng tự co bóp của đại tràng, gây lệ thuộc vào thuốc.

Không nên lạm dụng các loại thuốc nhuận tràng để trị táo bón

Bên cạnh việc sử dụng các loại thuốc tây, người bệnh có thể sử dụng một số bài thuốc được lưu truyền trong dân gian có tác dụng hỗ trợ điều trị táo bón rất tốt như:

Dùng nha đam để chữa táo bón

Nha đam là vị thuốc có tác dụng thanh nhiệt, nhuận tràng, trị nóng trong hiệu quả. Do đó, nha đam được sử dụng để điều trị táo bón khá hiệu quả.

Nha đam có tác dụng nhuận tràng, chống táo bón

Cách làm: Mỗi ngày, lấy 6g nha đam, gọt vỏ, rửa sạch nhựa, sau đó lấy phần ruột bên trong (phần trong suốt) trộn với đường để nhai và nuốt từ từ. Ăn liên tục như thế mỗi ngày cho đến khi trị dứt được chứng táo bón.

Làm hết táo bón bằng mật ong kết hợp với mè đen

Mật ong có tác dụng nhuận tràng, giải độc cơ thể. Mè đen (vừng đen) chứa nhiều chất xơ giúp kích thích tiêu hóa. Việc kết hợp mật ong và mè đen rất có tác dụng với người bị táo bón.

Cách làm: Lấy 50g mè đen, sao cho thơm và trộn với 30g mật ong. Chia ăn vài ngày trong ngày. Làm lặp lại việc này mỗi ngày.

Cách chữa táo bón bằng khoai lang

Khoai lang có tác dụng nhuận tràng rất tốt. Ngoài ra, khoai lang còn bổ sung chất xơ cùng nhiều loại vitamin như B2, PP, C và các loại muối khoáng như sắt, canxi cho cơ thể.

Cách làm: Đem khoai lang rửa sạch, gọt vỏ, xay nhuyễn và vắt lấy nước cốt. Chia nước nước khoai lang làm 2 lần uống trong ngày là vào sáng sớm lúc đói bụng và trước bữa ăn trưa hoặc tối. Mỗi lần uống 1/ 2 ly to.

Làm hết táo bón táo bằng mướp đắng

Mướp đắng là loại quả có tính mát nên có tác dụng cho người bị táo bón.

Cách làm: Khi bị táo bón, bạn lấy mướp đắng tươi, rửa sạch và ép lấy nước uống. Nếu bạn không chịu được vị đắng của loại quả này thì có thể chế biến mướp đắng thành các món ăn để ăn hàng ngày cũng có tác dụng.

Dùng thực phẩm chức năng hỗ trợ điều trị táo bón

Ngoài việc dùng thuốc tây hay các bài thuốc dân gian, người mắc bệnh táo bón cũng có thể sử dụng các loại thực phẩm chức năng hỗ trợ điều trị táo bón hiệu quả.

Các loại thực phẩm chức năng thường có thành phần tự nhiên, an toàn cho người sử dụng và mang lại hiệu quả khả quan. Có thể sử dụng trong thời gian dài mà không lo có nhiều tác dụng phụ như thuốc tây y.

Hơn nữa, việc sử dụng thực phẩm chức năng cũng mang đến sự tiện lợi, không mất nhiều thời gian và công sức như dùng các bài thuốc dân gian.

Diếp cá vương là một trong những loại thực phẩm chức năng uy tín giúp làm giảm nhanh táo bón, cải thiện triệu chứng của trĩ. Đặc biệt sản phẩm hiện là lựa chọn thường trực của các đối tượng nhân viên văn phòng, những người có tính chất công việc thụ động, ít di chuyển để giải quyết tình trạng táo bón. Gọi ngay tới số 0974 789 199 để được tư vấn sớm nhất cách giảm táo bón hiệu quả.

Số đăng ký: 940/2017/ATTP-XNCB

Ngoài ra, người mắc bệnh táo bón cần có chế độ ăn uống và sinh hoạt hợp lý.

Người bệnh cần tăng cường các thực phẩm có nhiều chất xơ như lê, rau má, bơ, mồng tơi, rau cải…,
Uống nhiều nước trong ngày ( 1,5 – 2 lít/ngày)
Chế độ sinh hoạt điều độ, tránh đứng hoặc ngồi quá lâu. Nếu công việc phải ngồi nhiều thì khoảng 30 phút đến 1 tiếng nên đứng lên đi lại. Không nên ngồi liên tục nhiều giờ liền.

Lưu ý: sản phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

P.Q