Lợi ích đáng kinh ngạc của tảo lục với sức khỏe
Chlorella là một loại tảo lục nước ngọt đơn bào. Có hơn 30 loài khác nhau có sẵn. Các nghiên cứu chỉ ra rằng chlorella là một trong những nguồn thực vật chất diệp lục cao nhất có lợi ích sức khỏe đáng kinh ngạc.
Tảo lục là một loại thực phẩm giàu dinh dưỡng vô cùng tốt cho sức khỏe. Một trong những tác dụng của tảo lục là tăng cường hệ miễn dịch. Chlorella cung cấp hỗ trợ dinh dưỡng bổ sung với vitamin C và kẽm cần thiết cho sức khỏe miễn dịch.
Giúp kiểm soát cholesterol: Các chất dinh dưỡng trong tảo lục có thể giúp giảm mức cholesterol của bạn. Một số nghiên cứu đã gợi ý rằng bổ sung chlorella có thể giúp giảm cholesterol.
Giúp giảm cân: Chlorella như một thực phẩm có thể giúp bạn giảm cân dễ dàng hơn.
Giải độc: Tảo lục giúp giải độc và loại bỏ nhiều kim loại nặng và độc tố khác nhau ra khỏi cơ thể. Vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa trong clorella cũng giúp sửa chữa các tổn thương trong cơ thể.
Thúc đẩy tiêu hóa: Chất xơ và magiê là hai chất dinh dưỡng cần thiết cho tiêu hóa khỏe mạnh và cả hai đều có mặt trong tảo lục.
Chống lại các gốc tự do: Chlorella chống lại các gốc tự do từ ô nhiễm và vật liệu gây ung thư bằng cách đưa các chất chống oxy hóa chính của nó vào cơ thể.
Tăng cường sức khỏe gan: Chlorella còn giúp tăng cường chức năng enzyme và sức khỏe gan. Tảo lục có thể được coi là chất bổ sung dinh dưỡng hỗ trợ gan tuyệt vời.
Ổn định huyết áp cao: Huyết áp cao có thể có những hậu quả nghiêm trọng đối với sức khỏe. Trong khi đó, tảo lục giúp ổn định và cải thiện huyết áp mà không gây tác dụng phụ.
Giảm lượng đường trong máu: Tảo lục giúp cân bằng lượng đường trong máu một cách tự nhiên nếu bạn có nguy cơ bị tăng đường huyết hoặc tiểu đường mạn tính.
Giảm triệu chứng đau cơ xơ hóa: Một lượng đáng kể các protein, chất diệp lục, khoáng chất, vitamin, carbohydrate và chất béo có trong tảo lục có thể giúp giảm các triệu chứng đau cơ xơ hóa. Ảnh: Boldsky.
Video "Các thực phẩm chống độc siêu hạng". Nguồn: VTC.
