Lợi ích không ngờ của nước mắt đối với sức khỏe

Nhiều người cho rằng nước mắt là biểu hiện của sự yếu đuối, nỗi buồn và trạng thái cô đơn, tiêu cực. Tuy nhiên, giới khoa học đã chứng minh khóc là một phương pháp giải tỏa tâm lý, chữa lành nỗi đau hiệu quả và nhanh chóng. Nhà tâm lý học thần kinh Jodi Dacula (Đại học Embry Riddle Aeronautical, Mỹ) nhận định: "Khóc mang lại lối thoát, giảm stress và rất tốt cho sức khỏe tinh thần".

Dưới đây là những công dụng vô cùng quan trọng của nước mắt, chắc chắn sẽ khiến bạn ngạc nhiên:

Nước mắt giúp cải thiện tâm trạng

Một nghiên cứu năm 2008 của Trường đại học Nam Florida thấy rằng khóc là cách để tự xoa dịu và cải thiện tâm trạng tốt hơn mọi loại thuốc. Rơi nước mắt đã cải thiện được tâm trạng ở gần 90% số người khóc so với 8% cho biết việc khóc khiến họ càng cảm thấy tệ hơn.

Chữa bệnh

Nước mắt giống như một loại thuốc có khả năng chữa bệnh, diệt vi khuẩn một cách tự nhiên và hiệu quả. Một loại chất có tên lisozom trong nước mắt giúp loại bỏ 90-95% vi khuẩn hàng ngày.

Giúp giảm hàm lượng mangan

Mangan là một trong những khoáng chất quan trọng, không thể thiếu đối với cơ thể sống. Nó tham gia vào quá trình cấu tạo một số tế bào có tác dụng chống oxy hóa. Tuy nhiên, nếu những tế bào đó dư thừa, chúng lại có tác dụng ngược, làm cho các tế bào liên quan lão hóa nhanh hơn, gây hỗn độn cảm xúc.

Khóc có thể làm giảm hàm lượng khoáng chất mangan trong cơ thể, giúp tâm trạng ổn định hơn, trở về trạng thái cân bằng.

Giảm nguy cơ mắc bệnh

Không chỉ có công dụng loại bỏ nhiều độc tố, khóc còn giúp loại bớt muối thừa, giảm căng thẳng - những nguyên nhân gây ra trạng thái tăng huyết áp. Vì vậy, nếu muốn khóc, con người không nên nhịn. Ngoài ra, các nhà khoa học còn chỉ ra mối quan hệ giữa sự ức chế tình cảm với chứng bệnh tim và ung thư.

Làm sạch đôi mắt

Chức năng thực sự của nước mắt là để giữ cho đôi mắt ướt. Nó không chỉ giúp bạn nhìn rõ hơn, mà còn giúp loại bỏ tất cả bụi bẩn. Ngoài ra, nước mắt cũng giúp loại bỏ độc tố và diệt vi khuẩn xâm nhập. Khi những giọt nước mắt chảy ra, cho dù là vì buồn hay hạnh phúc, nó cũng thực sự làm cho đôi mắt khỏe hơn.

Nước mắt giúp loại bỏ dị vật bay vào mắt

Không chỉ có tác dụng rửa nhãn cầu mắt và mí mắt, nước mắt còn ngăn sự mất nước của niêm mạc. Khi một vật thể như khói, bụi, cát… xâm nhập vào mắt, các dây thần kinh ở giác mạc sẽ phản ứng đến não. Sau đó não sẽ gửi trở lại một loại hormone bảo vệ đến mí mắt, giúp sản sinh ra nước để loại bỏ vật thể này.

Thu Thủy (t/h)