Mẹ bầu chẳng lo rạn da nếu thuộc 1 trong 3 nhóm này

Thường xuyên tập thể dục

Tập thể dục, rèn luyện thân thể giúp mẹ bầu kiểm soát cân nặng, tăng cường hệ miễn dịch và sức đề kháng. Ngoài ra tập thể dục sẽ giúp tăng cường độ đàn hồi cho da. Mẹ bầu thường xuyên tập thể dục, nguy cơ rạn da cũng giảm đi đáng kể, đặc biệt là với những mẹ bầu có làn da mỏng, sáng màu.

Người thân không ai bị rạn da

Không ít bà mẹ khi mang thai có suy nghĩ bụng bầu lớn sẽ có nhiều vết rạn da hơn. Trên thực tế, quan niệm này hoàn toàn sai lầm, rạn da cũng do di truyền. Thế bạn để ý thấy mẹ, chị em trong gia đình thường rạn da, bạn cũng có thể bị rạn da khi mang bầu và ngược lại.

Tăng cân thích hợp trong thai kỳ

Chế độ dinh dưỡng phù hợp là vô cùng cần thiết đối với bà bầu. Ngoài việc ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng, thì mẹ nên sinh hoạt điều độ để không bị tăng cân quá mức. Tăng cân quá mức cũng dẫn đến rạn da.

Trên thực tế, người mẹ không cần quá lo lắng khi thấy trên cơ thể xuất hiện những vết rạn da trong thai kỳ. Những vết rạn da này không thể mất đi nhưng sẽ mờ dần theo thời gian và giúp các mẹ bầu tự tin trở lại.

Mộc Miên/ Theo Sohu