Đăng nhập

Đăng nhập để trải nghiệm thêm những tính năng hữu ích
Zalo

Muốn sống lâu, hãy ngủ đủ giấc

(TNO) Ngủ quá nhiều hoặc quá ít có thể làm giảm tuổi thọ của bạn. Cuộc khảo sát trên 10.308 người từ 35 đến 55 tuổi của nhóm các nhà khoa học thuộc Trường ĐH Y London (Anh) cho thấy, phần lớn những người có giấc ngủ ban đêm kéo dài hoặc ngắn hơn, so với khoảng thời gian chuẩn từ 7 đến 8 tiếng/đêm, dễ có nguy cơ chết sớm hơn so với những người ngủ đủ giấc.

Nguồn Tiền Phong: http://www.thanhnien.com.vn/Suckhoe/2008/2/4/225183.tno