Ngủ quá ít hoặc quá nhiều làm trầm trọng thêm bệnh hen suyễn

Cụ thể trong số này có 25,9% ngủ chưa tới 5 giờ/đêm, 65,9% ngủ từ 6-8 giờ và 8,2% ngủ từ 9 giờ trở lên. Những người ngủ ít tập trung nhóm trẻ tuổi, trong khi đó đối tượng ngủ nhiều là những nhóm cao niên, phụ nữ và người nghiện thuốc lá.

Ngủ ít làm bệnh hen suyễn thêm trầm trọng.

Tác giả nghiên cứu chính Faith Luyster cho biết, qua phân tích và so sánh với những người ngủ bình thường, những người ngủ quá ít hoặc quá nhiều đều có tỷ lệ lên cơn hen khác nhau (ba nhóm này tương ứng là 45%, 59% và 51%). Ngoài ra, những người ngủ ít còn có chất lượng sống, sức khỏe thể chất và tinh thần suy giảm, còn nhóm ngủ quá nhiều thì lại gặp một số hạn chế trong hoạt động thường ngày do khó thở và phải cần nhiều tới dịch vụ y tế công cộng. Những người ngủ ít phải nhập viện qua đêm trong năm do hen suyễn, ho khan gây ra nhiều hơn so với những người ngủ bình thường.

Thời lượng giấc ngủ được đo bằng một câu hỏi duy nhất, ngủ mấy giờ mỗi đêm vào các ngày trong tuần hoặc ngày làm việc. “Tình trạng ngủ kém ở bệnh nhân hen suyễn là dấu hiệu cảnh báo bệnh hen suyễn của họ không được kiểm soát tốt. Vì vậy nếu mắc bệnh cần tư vấn bác sĩ để dùng thuốc, tăng cường lối sống, ăn uống… nhằm cải thiện giấc ngủ và xa hơn là cải thiện bệnh hen suyễn”, tiến sĩ Gailen D. Marshall khuyến cáo.

Ngọc Anh

(HTC- 5/2020)