Ngủ thế nào là đủ giấc?

02/1/2009Gốc

Hanoinet - Thực tế là không có con số chuẩn nào cho thời lượng của một giấc ngủ hoàn hảo. Cũng như bạn không thể có cỡ giày chuẩn cho tất cả mọi người vậy.