Những cô gái Hàn Quốc nổi tiếng vì sở hữu thân hình săn chắc
Vóc dáng săn chắc nhờ tập luyện và gương mặt xinh đẹp đã khiến các cô gái sở hữu lượng lớn người hâm mộ.
1. Kim Hyo Jung (Hyony Kim): Cô từng để lại dấu ấn trên nhiều sàn đấu thể hình chuyên nghiệp, trong khuôn khổ Hàn Quốc lẫn quốc tế. Kim Hyo Jung sở hữu tài khoản với hơn 180.000 người theo dõi. Nàng hot girl nổi tiếng khi có thân hình săn chắc và gương mặt khả ái. Ảnh: @hyo_1013.
Kim Hyo Jung đã có thời gian dài gắn bó với gym. Bên cạnh đó, cô thường xuyên tập thêm các bộ môn như pilates, yoga. Tập luyện với tạ đã giúp Hyony Kim có được vòng 3 căng tròn và phần thân trên cơ bắp. Đối với con gái, để có được một thân hình như vậy rất khó và đòi hỏi thời gian tập luyện ít nhất 1-2 năm. Ảnh: @hyo_1013.
Để giữ được vóc dáng cân đối, chế độ ăn là một trong những yếu tố không thể thiếu. Kim Hyo Jung tăng cường các món như thịt, trứng trong bữa ăn để giúp cho việc phát triển cơ bắp. Bên cạnh đó, cô chăm sóc bản thân với nhiều loại thực phẩm chức năng, cung cấp dưỡng chất. Ảnh: @hyo_1013.
2. Suran Jeong: Cô được mệnh danh là mỹ nhân làng thể hình của xứ kim chi. Trên trang cá nhân có hơn 170.000 người theo dõi, Suran Jeong hay chia sẻ những bức hình mặc đồ tập bó sát, bikini gợi cảm. Ảnh: @j.suran.
Suran gắn bó với phòng gym cùng những bài tập tác động vào phần lưng, vai và mông, lịch tập luyện thường là 7 ngày/tuần. Ngoài ra, bơi lội là một trong những bài cardio hiệu quả được nàng hot girl ưa chuộng. Trong bữa ăn thường ngày, Suran Jeong nạp nhiều thực phẩm như thịt bò, gà và cá. Ảnh: @j.suran.
3. Jang Yoo Jin: Bà mẹ một con khiến nhiều người hâm mộ khi duy trì được thân hình thon gọn. So với những cô gái ở trên, vóc dáng của Yoo Jin có phần nhỏ nhắn. Ảnh: @jl_yoojin.
Để tốt cho cơ thể và tiện chăm sóc cho gia đình, Jang Yoo Jin cố gắng xây dựng lối sống lành mạnh, tốt cho sức khỏe. Các bữa ăn của cô thường là tự nấu và có nhiều rau xanh. Bên cạnh đó, bà mẹ 1 con biết chăm sóc sắc đẹp khi thường xuyên đi spa, dưỡng da cẩn thận. Ảnh: @jl_yoojin.
Bài tập ở nhà giúp vòng 3 săn chắc Vóc dáng thon gọn cùng vòng 3 căng tròn sẽ giúp các cô gái tự tin diện bikini hơn.
