Những lợi ích sức khỏe từ thiền và Yoga phục hồi chức năng
Ngày 24.7, tại Hội thảo chuyên môn về thiền và yoga phục hồi chức năng, nhiều lợi ích về sức khỏe của việc tập bộ môn này đã được chia sẻ bởi các chuyên gia hàng đầu.
Bà Lê Thị Tố Hải - Phó chủ tịch Liên đoàn Yoga phụ trách chuyên môn yoga trị liệu phục hồi chức năng. Ảnh: Đức Long
Bà Lê Thị Tố Hải - Phó chủ tịch Liên đoàn Yoga phụ trách chuyên môn yoga trị liệu phục hồi chức năng. Ảnh: Đức Long
Ông Vũ Trọng Lợi – Chủ tịch Liên đoàn yoga Việt Nam cho biết: “Những nghiên cứu cổ đại cho thấy, yoga phục hồi trị liệu đã có lịch sử từ hơn 5.000 năm trước. Các vị thầy về yoga đã quan sát sự tự chữa lành, tự phục hồi trong tự nhiên như các loài vật, cây cỏ để ứng dụng lên chính cơ thể mình.
Trong khi đó lại có rất nhiều nghiên cứu khoa học cho thấy khi ứng dụng yoga – thiền vào việc bảo vệ, chăm sóc sức khỏe thì ngoài việc có thể tự chữa lành những gì thuộc về cơ thể thì các phương pháp này còn có cơ chế tự chữa lành, phục hồi về cả tinh thần và tâm trí”.
Một bài tập tại hội thảo thiền – yoga trị liệu phục hồi tự nhiên. Ảnh: Đức Long
Theo đó, bà Lê Thị Tố Hải - Phó chủ tịch Liên đoàn yoga phụ trách chuyên môn yoga trị liệu phục hồi chức năng, Giám đốc Lãnh đạo thiền Châu Á đã đưa ra những thảo luận về yoga phục hồi trị liệu dưới góc nhìn khoa học trong cơ chế chữa lành và tự chữa lành.
Bên cạnh đó, những phương pháp ứng dụng phổ biến trên thế giới của thiền – yoga phục hồi trị liệu trong việc bảo vệ sức khỏe cộng đồng.
Thực tế, có nhiều trường hợp từng bị chấn thương khi chơi thể thao, phải phẫu thuật cột sống, tập vật lý trị liệu và nhiều phương pháp luyện tập khác trong nhiều năm nhưng không phục hồi được cột sống. Thế nhưng khi biết tới yoga phục hồi trị liệu, chỉ sau vài tháng tập đã mang lại hiệu quả rõ rệt.
