Nữ người mẫu ăn nhiều cơm vẫn có dáng đẹp

J Lou (sinh năm 1996) là influencer kiêm người mẫu ảnh đến từ Hong Kong, Trung Quốc. Theo South China Morning Post, cô đặc biệt thích ăn cơm. Nữ người mẫu có thân hình thon gọn dù không kiêng khem nghiêm ngặt. Ảnh: @jlouofficial.

Trang Time Of India cho biết gạo là một trong những loại lương thực được tiêu thụ rộng rãi trên toàn thế giới. Tuy nhiên, có rất nhiều quan niệm sai lầm về việc ăn cơm như gây béo, tăng lượng đường trong máu. Nhiều người khi quyết định giảm cân, điều đầu tiên họ nghĩ đến là giảm hoặc loại bỏ cơm ra khỏi thực đơn. Ảnh: @jlouofficial.

Thực tế, việc tăng cân phụ thuộc vào lượng thực phẩm bạn tiêu thụ hàng ngày. Bạn sẽ xuống ký nếu tạo ra sự thâm hụt calories (lượng calories bị đốt cháy cao hơn mức dung nạp). Theo NDTV, bạn có thể dùng cơm trắng vào bữa tối và không lo tăng cân. Ăn một bát cơm nhỏ cùng với rau xanh, cá, thịt nạc trước thời điểm đi ngủ tối thiểu 3 tiếng. Bên cạnh đó, bạn nên thường xuyên vận động, tránh ngồi lâu một chỗ sau khi ăn nhằm tránh tích tụ mỡ thừa ở vùng bụng, đùi và mông. Ảnh: @jlouofficial.

J Lou đăng tải nhiều clip chia sẻ cảm nhận về các món cơm. Nữ người mẫu khá thoải mái về vấn đề ăn uống. "Cơ thể tôi cần khoảng 5 bát cơm mỗi ngày", cô chia sẻ trên trang cá nhân. Ảnh: @jlouofficial.

Với vóc dáng quyến rũ cùng gương mặt ưa nhìn, J Lou tự tin diện nhiều trang phục ôm sát, phối nhiều khoảng hở. Cô chuộng mặc áo tắm 2 mảnh, cổ xẻ sâu tôn đường cong. Ảnh: @jlouofficial.

Nữ người mẫu là tín đồ của sneakers. Cô phối giày thể thao cổ thấp cùng áo trễ vai, áo crop top kèm quần shorts, chân váy ngắn mỗi khi dạo phố. Ảnh: @jlouofficial.

Với sức ảnh hưởng trên mạng xã hội, J Lou được các thương hiệu thời trang, mỹ phẩm mời làm người mẫu ảnh và tham gia chiến dịch quảng cáo. Nữ người mẫu từng xuất hiện tại sự kiện của thương hiệu mỹ phẩm do Rihanna sáng lập. Ảnh: @badgalriri.

10 loại thực phẩm giúp giảm cân Dung nạp thực phẩm ít năng lượng, giàu chất xơ giúp bạn no lâu và giảm cảm giác thèm ăn vặt.

Tài Lương