Park Shin Hye bật mí bí quyết giảm cấp tốc 10 kg trong một tháng

Park Shin Hye bật mí bí quyết giảm cấp tốc 10 kg trong một tháng

Là một trong những nữ diễn viên 9X nổi tiếng hàng đầu làng điện ảnh Hàn Quốc, Park Shin Hye không chỉ sở hữu gia tài phim đồ sộ mà còn sở hữu gương mặt xinh đẹp và vóc dáng hoàn hảo.

Park Shin Hye lần đầu được khán giả Việt Nam biết đến qua bộ phim Nấc thang lên thiên đường khi hóa thân thành nhân vật Han Jung Seo thuở nhỏ. Diễn xuất tự nhiên, chân thực của Park Shin Hye ở tuổi 13 khiến nhiều người ngỡ ngàng. Một số chuyên gia nhận định cô bé với đôi mắt trong veo tựa mặt nước hồ thu này sẽ trở thành một ngôi sao sáng. Và đây quả là một dự đoán chính xác.

Người đẹp sinh năm 1990 đã giảm cấp tốc 10 kg để phù hợp với vai diễn trong bộ phim điện ảnh 'Silent Witness'.

Hình tượng của Park Shin Hye trong mắt khán giả truyền hình luôn gắn với nhân vật có phần trẻ trung, mũm mĩm. Ngoài đời, nữ diễn viên 9X cũng có vóc dáng khá tròn trịa. Tuy nhiên, để phù hợp với vai diễn trong bộ phim điện ảnh "Silent Witnesses", cô đã phải giảm cấp tốc 10 kg chỉ trong một tháng.

Người đẹp tiết lộ, bí quyết giúp cô giảm cân nhanh là thực đơn ăn ăn kiêng nghiêm ngặt và tăng cường tập luyện. Mỗi buổi sáng, Park Shin Hye chỉ uống 1 cốc sữa ít béo và ăn 1 quả dưa chuột. Bữa trưa gồm 1 bát cơm ăn cùng bắp cải luộc. Bữa tối là canh bắp cải và dưa chuột. Các món ăn được chế biến không dầu mỡ, đa phần ở dạng lỏng cho dễ tiêu hóa. Để bổ sung vitamin cho cơ thể, Park Shin Hye không uống nước lọc mà sử dụng nước luộc đậu đỏ, nước ép đậu nành và bí ngô.

Ngoài chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt, mỹ nhân sinh năm 1990 còn tích cực tập luyện các bộ môn như khiêu vũ, múa ba lê, tập pilates... Khi có thời gian, cô sẽ đi leo núi hoặc chạy bộ. Cô rất thích các hoạt động ngoài trời vì nó vừa giúp giảm cân, lại giúp giải tỏa căng thẳng rất hiệu quả.

Nhờ kiên trì với chế độ ăn kiêng và tập luyện nghiêm túc mà chỉ sau một tháng, Park Shin Hye đã giảm cân thành công và thể hiện xuất sắc vai diễn mới.

Theo Phương Vũ/Gia đình Việt Nam