Shawn Mendes - mỹ nam của làng nhạc thế giới
Shawn Mendes được biết tới là giọng ca trẻ nổi bật hàng đầu thế giới hiện nay. Bên cạnh giọng hát, ngoại hình cuốn hút là yếu tố giúp Mendes hút hồn các fan nữ.
Shawn Mendes thăng tiến khá nhanh chỉ trong vài năm để trở thành gương mặt nổi bật. Sự thành công của các ca khúc hut In My Blood, Stitches hay Mercy giúp tên tuổi giọng ca sinh năm 1998 nổi tiếng toàn cầu. Mendes hát hay, sáng tác giỏi và sở hữu ngoại hình nổi bật. Anh là hình mẫu để nhiều ca sĩ trẻ noi theo.
Ngoài tài năng trong âm nhạc, Mendes gây chú ý với thân hình săn chắc và quyến rũ. Mendes hiện sở hữu cơ bụng 6 múi đáng mơ ước. Đây là thành quả của Mendes sau thời gian tập luyện chăm chỉ và tuân thủ chế độ ăn nghiêm ngặt.
Mendes có lối sống khá lành mạnh, nói không với scandal. Khi rảnh rỗi, Mendes lao vào phòng gym, tập cùng HLV riêng. Nam ca sĩ tự gọi bản thân là người cuồng tập luyện và luôn cố gắng làm điều này ngay khi có thời gian rảnh rỗi.
Theo Daily Mail, Mendes duy trì lịch tập luyện 5 ngày/tuần, bất chấp lịch biểu diễn của anh luôn dày đặc. Hai ngày còn lại trong tuần là thời gian giọng ca người Canada nghỉ ngơi, phục hồi sức khỏe. Trang cá nhân của Mendes thường xuyên đăng các tấm ảnh trong phòng gym.
Trước khi tập luyện, Mendes khởi động với 30 phút, trong đó có 10 phút chạy cardio. Điều này giúp Mendes làm nóng cơ thể, tránh những chấn thương đáng tiếc xảy ra trong lúc luyện tập.
Bên cạnh gym, chơi bóng rổ là sở thích đặc biệt của Mendes. Nam ca sĩ cao 1,88 m, chơi môn thể thao này thuần thục đến mức có thể úp rổ. Chính việc tập luyện thể thao mọi lúc mọi nơi giúp Mendes luôn duy trì cơ thể săn chắc.
Chế độ dinh dưỡng góp phần không nhỏ giúp Mendes có cơ bụng 6 múi như hiện tại. Trong cuộc phỏng vấn với Men Health, giọng ca Senorita tiết lộ anh không cần làm khó bản thân bằng việc ăn kiêng. Theo đó, Mendes ăn nhiều thực phẩm chứa carbs - một trong 3 chất chính tạo ra năng lượng cho cơ thể. Khối lượng tập luyện của Mendes luôn cao, do đó cần bổ sung thực phẩm theo khẩu phần đặc biệt để duy trì năng lượng.
Buổi sáng, Mendes thường ăn trứng, trái cây hoặc thịt ba rọi. Buổi trưa, nam ca sĩ lựa chọn ức gà hoặc cơm. Buổi tối, anh ăn bò bít tết hoặc thịt gà xé. Xen giữa 3 bữa ăn chính, Mendes có 2 bữa ăn phụ với trái cây hoặc uống Whey. Đôi khi, Mendes tự thưởng cho bản thân bằng bữa ăn cùng Pizza và rượu.
