Tác dụng của khoai lang cho sức khỏe và làm đẹp

Tác dụng của khoai lang, một loại thực phẩm quen thuộc trong cuộc sống hàng ngày ai cũng nên tận dụng.

Trên bàn ăn của mỗi gia đình càng ngày càng có ít thấy xuất hiện khoai lang. Tuy nhiên, nó không chỉ chứa rất nhiều chất dinh dưỡng, mà còn có tác dụng giữ nhiệt cho cơ thể.

Ảnh internet

Khoai lang là một trong những thực phẩm giá rẻ những lại chứa vô vàn những công dụng tuyệt vời. Ăn khoai lang có tác dụng gì sẽ giúp bạn giải đáp những thắc mắc này.

Khoai lang không chỉ tốt cho việc giảm cân mà còn là “thần dược” cho nhan sắc, giúp làm đẹp cho các chị em phụ nữ

Không chỉ là một loại thực phẩm tuyệt vời chứa nhiều vitamin và dưỡng chất, khoai lang còn giúp chị em làm đẹp hoàn hảo từ làn da đến mái tóc.

Trong khoai lang có chứa rất nhiều tinh bột, chất xơ, carotene, vitamin A, B, C, E, chất sắt và canxi… là một trong những thực phẩm bổ dưỡng đầy đủ nhất. Khoai lang không những có giá trị dinh dưỡng rất cao mà còn có nhiều tác dụng mà chúng ta không ngờ tới.

Giảm béo, chống táo bón

Tác dụng của khoai lang giúp ích cho việc giảm báo, ngăn ngừa táo bón, vì trong khoai chứa nhiều chất xơ có thê giảm cảm giác đầy bụng, kích thích sự vận động của hệ thống tiêu hóa, nhuận tràng giải độc.

Ảnh internet

Đồng thời khoai có tác dụng ngăn ngừa chất đường chuyển hóa thành mỡ, do đó đây cũng là một thực phẩm có tác dụng giảm béo rất hiệu quả. Đặc biệt có tác dụng rất tốt đối với những người bị táo bón.

Loại bỏ quầng thâm mắt

Hãy thái hai lát khoai và đặt chúng lên đôi mắt của bạn. Chất anthocyanin trong khoai lang giúp làm giảm sắc tố và có đặc tính kháng viêm sẽ giúp bạn dễ dàng loại bỏ quầng thâm, nếp nhăn và bọng mắt.

Tẩy da chết

Khoai sau khi luộc chín, lấy nửa cốc nước luộc, 1 thìa yến mạch và 1 thìa sữa chua rồi trộn chúng lại với nhau để tạo thành một hỗn hợp keo dính.

Sử dụng hỗn hợp để thoa lên da của bạn theo chuyển động tròn thật chậm và rửa sạch lại với nước ấm, sau đó thoa kem dưỡng ẩm.

Điều trị bệnh loét dạ dày

Điều trị bệnh loét dạ dày Khoai lang còn có khả năng làm dịu nhẹ và điều trị bệnh loét dạ dày vì nó chứa nhiều vitamin B, vitamin C, potassium, beta carotene và canxi.

Chất xơ có trong khoai lang giúp phòng ngừa bệnh táo bón và kiểm soát nồng độ axít trong dạ dày nên cũng góp phần làm giảm các cơn đau và viêm loét dạ dày.

Chống nứt gót chân

Trong trường hợp chân bạn bị khô và bạn bị nứt gót chân, thay vì làm lạnh hoàn toàn phần nước khoai lang đã luộc, hãy để cho nó vẫn còn một chút ấm và ngâm chân của bạn vào trong đó. Nó sẽ giúp bạn rất nhiều trong việc thoát khỏi bị nứt gót chân đau đớn.

Chống lại các vết loét

Chiết xuất methanol từ gốc của khoai lang có thể bảo vệ các mô tiêu hóa từ các chứng loét do aspirin gây ra làm giảm chứng loét dạ dày cũng như giúp chữa lành các vết thương bên trong cơ thể.

Trị mụn

Tác dụng của khoai lang đặc biệt giúp ích cho việc trị mụn, với những bạn bị mụn rất nên xem xét công dụng của khoai lang.

T/H