#BINA

Nếu bạn đang gặp bất kỳ triệu chứng nào dưới đây, hãy bổ sung rau vào chế độ ăn uống hàng ngày...

11 dấu hiệu cảnh báo bạn chưa ăn đủ rau

Nếu bạn là người ăn chay, bạn có thể kết hợp những thực phẩm này vào chế độ ăn uống của mình để có sức khỏe thận tốt hơn.

7 thực phẩm chay giúp giảm nguy cơ mắc bệnh thận

Tin liên quan

Nếu có một từ để miêu tả ẩm thực Tanzania thì từ đó sẽ là 'trung thực'. Bất kỳ món ăn Tanzania nào cũng có thể được chế biến từ nguyên liệu có sẵn trong khu vườn của mỗi gia đình.

Khám phá ẩm thực Tanzania

#cholesterol

Một số thay đổi lối sống như ăn các bữa ăn cân bằng, duy trì cân nặng, hoạt động thể chất thường xuyên có thể giúp cân bằng mức cholesterol.

Lời khuyên để giúp cân bằng cholesterol ở mức an toàn

#bệnh tiểu đường

Ăn nghệ, cà chua, mướp đắng... là những loại thực phẩm được ví như siêu thực phẩm để kiểm kiểm soát bệnh tiểu đường hiệu quả.

5 thực phẩm bạn nên ăn để kiểm soát bệnh tiểu đường hiệu quả

Ăn một chế độ ăn chống viêm sẽ không chữa khỏi bệnh viêm khớp, nhưng nó có thể giúp kiểm soát các triệu chứng của viêm khớp (giảm viêm khớp)...

7 thực phẩm giúp giảm viêm khớp

#ka-li

Chuối, lê, mận... là thực phẩm nhiều chất xơ bà bầu nên ăn thường xuyên trong thai kỳ.

Những thực phẩm giúp tăng cường chất xơ cho bà bầu

Dưới đây là gợi ý mâm cơm 3 món cho ngày hè nóng nực, vừa ngon miệng lại đầy đủ chất!

Gợi ý thực đơn 3 món cho bữa tối ngon miệng

Một số mẹo đơn giản dưới đây có thể giúp bạn bổ sung thêm rau vào bữa ăn mà vẫn hấp dẫn.

Cách bổ sung thêm rau vào chế độ ăn

Ăn sống hoặc tái một số loại thực phẩm giúp giữ lại được hương vị tươi ngon và đầy đủ chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, có những loại thực phẩm bạn tuyệt đối đừng nên ăn khi chúng chưa được nấu chín nếu không muốn gây tổn hại cho cơ thể.

Tài khoản

TAG