Nếu muốn giảm cân nhanh, hãy tránh xa các bài tập yoga và cardio quá sức

Nếu muốn giảm cân nhanh, hãy tránh xa các bài tập yoga và cardio quá sức

Tưởng như các bài tập này giúp giảm cân nhanh nhưng không ngờ sẽ phản tác dụng nếu áp dụng sai cách.

25 liên quan

Nếu chế độ ăn uống không thể giúp bạn giảm cân thì hãy làm theo 6 mẹo này, đảm bảo vừa dễ vừa hiệu quả

Nếu chế độ ăn uống không thể giúp bạn giảm cân thì hãy làm theo 6 mẹo này, đảm bảo vừa dễ vừa hiệu quả

Tuy nhiên, bạn hoàn toàn có thể chống lại hiệu ứng cao nguyên khuyến bạn không thể giảm cân thì các cách sau...

1 liên quan

Bí quyết giữ dáng khỏe và đẹp của Taylor Swift
Bí quyết giữ dáng khỏe và đẹp của Taylor Swift - Ảnh 1 Bí quyết giữ dáng khỏe và đẹp của Taylor Swift - Ảnh 2 Bí quyết giữ dáng khỏe và đẹp của Taylor Swift - Ảnh 3

Bí quyết giữ dáng khỏe và đẹp của Taylor Swift

Taylor Swift là một trong những ca sĩ hạng A của làng nhạc Thế giới sở hữu nét đẹp thiên phú và đôi chân 'vạn...

Nữ chính 'HongKong 1' giảm liền 6kg với chế độ siêu khắc nghiệt, sở hữu body quyến rũ đốn tim dân mạng

Nữ chính 'HongKong 1' giảm liền 6kg với chế độ siêu khắc nghiệt, sở hữu body quyến rũ đốn tim dân mạng

Không chỉ vậy, Huyền My còn không ngại chia sẻ với độc giả về quy trình chăm sóc da cũng như các tips trang...

107 liên quan

Hành trình giảm béo từ size 24 xuống size 8 và giữ vững cân nặng suốt 11 năm của cô gái mũm mĩm

Hành trình giảm béo từ size 24 xuống size 8 và giữ vững cân nặng suốt 11 năm của cô gái mũm mĩm

Chỉ nhờ những tips sau, cô gái đã thành công giảm cân thành công và duy trì cân nặng suốt 11 năm qua.

13 liên quan

Vừa đáp máy bay về Việt Nam, hoa hậu Tiểu Vy đã lao mình tập luyện cho 'cuộc chiến' sắp đến
Vừa đáp máy bay về Việt Nam, hoa hậu Tiểu Vy đã lao mình tập luyện cho 'cuộc chiến' sắp đến - Ảnh 1 Vừa đáp máy bay về Việt Nam, hoa hậu Tiểu Vy đã lao mình tập luyện cho 'cuộc chiến' sắp đến - Ảnh 2 Vừa đáp máy bay về Việt Nam, hoa hậu Tiểu Vy đã lao mình tập luyện cho 'cuộc chiến' sắp đến - Ảnh 3

Vừa đáp máy bay về Việt Nam, hoa hậu Tiểu Vy đã lao mình tập luyện cho 'cuộc chiến' sắp đến

Không cần nghỉ ngơi sau chuyến công tác xa tại Pháp, hoa hậu Trần Tiểu Vy đã lên lịch tập luyện chuẩn bị cho...

2 liên quan

Vì sao tập luyện nhiều vẫn không giảm cân?

Vì sao tập luyện nhiều vẫn không giảm cân?

Đa số chúng ta đều tin rằng giảm cân là một phép toán đơn giản ăn ít đi, tập nhiều lên. Tuy nhiên, mọi thứ...

4 liên quan

Mỹ nam Singapore có 1 triệu fan vì 51 tuổi vẫn trẻ như thanh niên

Mỹ nam Singapore có 1 triệu fan vì 51 tuổi vẫn trẻ như thanh niên

Cơ bụng 6 múi của nhiếp ảnh gia ChuanDo khiến nhiều trai tráng đôi mươi phải dè chừng.

1 liên quan

7 bí quyết tập cardio giúp bụng phẳng lì, săn chắc
7 bí quyết tập cardio giúp bụng phẳng lì, săn chắc - Ảnh 1 7 bí quyết tập cardio giúp bụng phẳng lì, săn chắc - Ảnh 2 7 bí quyết tập cardio giúp bụng phẳng lì, săn chắc - Ảnh 3

7 bí quyết tập cardio giúp bụng phẳng lì, săn chắc

Các máy tập cardio trong phòng gym là những công cụ tuyệt vời giúp đốt cháy chất béo. Và đây là 7 bài tập...

2 liên quan

7 bí quyết tập cardio giúp bụng phẳng lì

7 bí quyết tập cardio giúp bụng phẳng lì

Các máy tập cardio trong phòng gym là những công cụ tuyệt vời giúp đốt cháy chất béo. Và đây là 7 bài tập...

Phát hiện mới về lợi ích bất ngờ của các bài tập cardio

Phát hiện mới về lợi ích bất ngờ của các bài tập cardio

Các nhà khoa học vừa phát hiện ra một lợi ích bất ngờ của các bài tập cardio. Các bằng chứng cho thấy cardio...

Cách lấy lại vóc dáng sau kỳ nghỉ lễ

Cách lấy lại vóc dáng sau kỳ nghỉ lễ

Nghỉ lễ là thời gian để bạn nuông chiều bản thân, bỏ quên việc tập luyện và thoải mái hơn trong ăn uống. Vì...

Lợi ích không ngờ sau một năm tập luyện Yoga

Lợi ích không ngờ sau một năm tập luyện Yoga

Pigeon Pose – tư thế giúp mang đến vùng eo thon, cùng vùng đùi thon gọn

Tập cardio giúp giảm cân nhanh nhất

Tập cardio giúp giảm cân nhanh nhất

Cardio rất linh hoạt và thực chất cardio chỉ là nguyên tắc tập luyện, không phải là một bài tập cụ thể nào cả.

209 liên quan

7 lầm tưởng hầu hết mọi người mắc phải khiến giảm cân miệt mài vẫn không thành công
7 lầm tưởng hầu hết mọi người mắc phải khiến giảm cân miệt mài vẫn không thành công - Ảnh 1 7 lầm tưởng hầu hết mọi người mắc phải khiến giảm cân miệt mài vẫn không thành công - Ảnh 2 7 lầm tưởng hầu hết mọi người mắc phải khiến giảm cân miệt mài vẫn không thành công - Ảnh 3

7 lầm tưởng hầu hết mọi người mắc phải khiến giảm cân miệt mài vẫn không thành công

Chính vì 7 sai lầm trong quá trình tập luyện và ăn kiêng sau đây mà mọi công sức giảm cân của bạn đều không...

209 liên quan

'Con nghiện' game mập ú bèo nhèo hóa mỹ nhân sau ly dị

'Con nghiện' game mập ú bèo nhèo hóa mỹ nhân sau ly dị

Liệu rằng chồng cũ có tiếc khi nhìn những hình ảnh này của Kaitlyn?

Quên Angela Phương Trinh đi, đây mới là mỹ nhân 'siêu vòng ba' mới nhất của showbiz Việt

Quên Angela Phương Trinh đi, đây mới là mỹ nhân 'siêu vòng ba' mới nhất của showbiz Việt

Jun Vũ liên tục chia sẻ hình ảnh nóng bỏng với vòng ba có số đo hoàn hảo khiến nhiều cư dân mạng 'mê mẩn'.

Quên Angela Phương Trinh đi, đây mới là mỹ nhân 'siêu vòng ba' mới nhất của showbiz Việt
Quên Angela Phương Trinh đi, đây mới là mỹ nhân 'siêu vòng ba' mới nhất của showbiz Việt - Ảnh 1 Quên Angela Phương Trinh đi, đây mới là mỹ nhân 'siêu vòng ba' mới nhất của showbiz Việt - Ảnh 2 Quên Angela Phương Trinh đi, đây mới là mỹ nhân 'siêu vòng ba' mới nhất của showbiz Việt - Ảnh 3

Quên Angela Phương Trinh đi, đây mới là mỹ nhân 'siêu vòng ba' mới nhất của showbiz Việt

Jun Vũ liên tục chia sẻ hình ảnh nóng bỏng với vòng ba có số đo hoàn hảo khiến nhiều cư dân mạng 'mê mẩn'.

Ầm ầm kéo nhau đến phòng gym để 'trẻ mãi không già' nhưng ai ngờ đây là cách lão hóa nhanh nhất?

Ầm ầm kéo nhau đến phòng gym để 'trẻ mãi không già' nhưng ai ngờ đây là cách lão hóa nhanh nhất?

Tưởng như tập gym giúp chị em hạn chế lão hóa ai ngờ nếu tập không đúng cách thì đây chính là cách 'lão hóa'...

'Hot girl trà sữa Việt' bày cách có vòng 3 cong, căng như bóng

'Hot girl trà sữa Việt' bày cách có vòng 3 cong, căng như bóng

Không chỉ sở hữu cơ bụng số 11, Jun Vũ còn có vòng 3 khiến bao nàng mong ước.

8 mẹo thông minh giúp bạn đốt cháy nhiều calo hơn trong mỗi buổi tập

8 mẹo thông minh giúp bạn đốt cháy nhiều calo hơn trong mỗi buổi tập

Có lẽ, khi tới phòng tập thể dục với mục đích giảm cân, ai cũng mong rằng bản thân sẽ đốt cháy được càng nhiều...

4 cách giảm béo mặt tại nhà bạn phải biết

Bạn phải ghi nhớ những cách dưới đây để giảm béo mặt tại nhà cực đơn giản.

6 mẹo hay giúp bạn giảm béo mặt vô cùng hiệu quả

6 mẹo hay giúp bạn giảm béo mặt vô cùng hiệu quả

Giảm cân và cải thiện vóc dáng toàn cơ thể có thể là một thách thức vô cùng to lớn đối với riêng bạn.

209 liên quan

Lý do phái đẹp nên tập Twerk
Lý do phái đẹp nên tập Twerk - Ảnh 1 Lý do phái đẹp nên tập Twerk - Ảnh 2 Lý do phái đẹp nên tập Twerk - Ảnh 3

Lý do phái đẹp nên tập Twerk

Twerk – điệu nhảy nóng bỏng đốt cháy mỡ thừa, nâng cấp vòng ba, lưng cong dáng thẳng thú vị hơn nhiều so với...

Phương pháp siết cơ cho người tập giảm cân

Phương pháp siết cơ cho người tập giảm cân

Đối với người giảm cân bên cạnh việc áp dụng phương pháp tập Cardio vào buổi sáng thì phương pháp tập siết...

Hướng dẫn bài tập cardio đốt mỡ cho body thon gọn

Hướng dẫn bài tập cardio đốt mỡ cho body thon gọn

Các bài tập cường độ cao giúp đốt calo hiệu quả, cho cơ thể dẻo dai, tập 3-4 lần trong tuần kết hợp hít thở...

Chạy bộ có giúp giảm mỡ bụng ? Chạy 30 phút thì giảm được bao nhiêu calo ?

Chạy bộ có giúp giảm mỡ bụng ? Chạy 30 phút thì giảm được bao nhiêu calo ?

Giảm cân hay đặc biệt làm giảm mỡ bụng là điều mà hiện nay được rất nhiều người dành công sức tìm hiểu. Một...

14 liên quan