Tại sao bạn nên tập hít đất ngược nếu muốn giảm cân nhanh?

10/5/20181 đăng lại2 liên quanGốc

Plank, hay hít đất, là động tác thể dục phổ biến giúp đốt cháy mỡ toàn thân, tăng cường cơ bắp... Và để đạt hiệu quả cao gấp đôi, bạn nên thực hiện bài tập hít đất ngược.