Thoát vị đĩa đệm có hít đất được không?

Việc tập luyện đúng cách sẽ hỗ trợ điều trị thoát vị đĩa đệm hiệu quả, nhanh chóng.

Thoát vị đĩa đệm có hít đất được không

Thoát vị đĩa đệm là gì?

Theo thống kê của vietnamforestry.org.vn, thoát vị đĩa đệm là một trong những bệnh lý xương khớp phổ biến nhất hiện nay. Bệnh gây ra những cơn đau nhức âm ỉ, dữ dội, ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe và tinh thần con người.

Thoát vị đĩa đệm xảy ra khi đĩa đệm nằm giữa các đốt xương bị tổn thương hoặc lão hóa gây ra hiện tượng tràn dịch, chèn ép lên dây thần kinh. Ban đầu, người bệnh chỉ cảm thấy đau đớn tại vị trí thoát vị, lâu dần, cơn đau sẽ lan dần ra xung quanh gây cản trở sinh hoạt.

Đối tượng chủ yếu của thoát vị đĩa đệm là ở độ tuổi từ 40 - 60. Tuy nhiên, trong những năm gần đây, tỷ lệ người trẻ tuổi mắc thoát vị đĩa đệm đang ngày càng gia tăng. Nhiều trường hợp chỉ mới 25 - 30 tuổi đã có triệu chứng bị thoát vị.

Bên cạnh những cơn đau cấp tính, người bệnh thoát vị đĩa đệm còn phải đối mặt với rủi ro không thể lường trước nếu không điều trị sớm và dứt điểm. Nhiều trường hợp gặp phải tình trạng rối loạn cơ thắt, hạn chế vận động, teo chân tay…. và thậm chí là liệt vĩnh viễn. Điều này ảnh hưởng không nhỏ đến năng suất lao động gia đình và rộng hơn là nền kinh tế xã hội.

Thoát vị đĩa đệm có hít đất được không?

Trong suy nghĩ của nhiều bệnh nhân, khi mắc các bệnh xương khớp, đặc biệt là thoát vị đĩa đệm thì không nên chơi bất cứ môn thể thao hay vận động mạnh nào. Điều này là hoàn toàn sai lầm. Trên thực tế, nếu không phải đang trong cơn đau cấp tính, người bệnh có thể hít đất hoặc chơi một số môn thể thao phù hợp như đi bộ, bơi lội….

Hít đất là bài tập có tác dụng gia tăng tính linh hoạt và sự dẻo dai của cơ thể. Việc tập luyện đúng cách và với tần suất phù hợp sẽ mang lại cho bệnh nhân những lợi ích như:

- Giúp máu lưu thông nhanh chóng đến các vị trí sưng, viêm do thoát vị gây ra. Từ đó, giảm đau, chống sưng hiệu quả.

- Giúp cơ thể đốt cháy calo và duy trì vóc dáng, tránh tăng cân mất kiểm soát làm tăng áp lực cho đĩa đệm.

- Hỗ trợ giảm tình trạng chèn ép của đĩa đệm lên dây thần kinh, từ đó tăng cường khả năng vận động cơ bắp.

- Giúp giải tỏa căng thẳng tinh thần, nâng cao sức khỏe xương khớp, ngăn ngừa thoát vị trở lại.

Tuy nhiên, người bệnh cần chú ý, trong quá trình tập luyện cần tuân theo hướng dẫn của bác sĩ và huấn luyện viên. Bên cạnh đó, không nên tập luyện quá sức khiến việc hít đất trở nên phản tác dụng. Bệnh nhân nên kết hợp giữa việc tập luyện và nghỉ ngơi hợp lý, khoa học.

Hết thoát vị đĩa đệm sau 1 tháng nhờ phác đồ điều trị toàn diện

Không thể phủ nhận vai trò của việc tập luyện đối với lộ trình điều trị thoát vị đĩa đệm hiệu quả, không tái phát. Theo Bác sỹ Phạm Thị Hậu (Chuyên gia cố vấn của Việt Nam Forestry), hiện nay, chỉ có bài thuốc An Cốt Nam với cơ chế KIỀNG 3 CHÂN là tác động toàn diện, kết hợp nhuần nhuyễn giữa thuốc uống và bài tập điều trị bệnh tận gốc.

Phác đồ An Cốt Nam là thành quả nghiên cứu gần 10 năm của đội ngũ lương y, bác sĩ Tâm Minh Đường, An Dược. Dựa trên 2 bài thuốc cổ phương là “Độc hoạt tang ký sinh” và “Quyên tý thang”, các lương y đã gia giảm thêm các vị thuốc quý để phù hợp với cơ địa người Việt hiện đại. Đây là phác đồ toàn diện nhờ sự cộng hưởng của 3 yếu tố:

Chữa thoát vị đĩa đệm bằng An Cốt Nam.

Đặc biệt, khi điều trị bằng An Cốt Nam, người bệnh sẽ được miễn phí toàn bộ 5 bước vật lý trị liệu tại nhà thuốc. Trong đó, phải kể đến kỹ thuật đốt thuốc ống tre Nhật Bản chỉ có tại Tâm Minh Đường. Đây là phương pháp có nguồn gốc từ xứ sở hoa anh đào, kết hợp với 31 loại thảo mộc đặc trị của nước nhà để tạo nên hiệu quả giải phóng chèn ép, loại bỏ cơn đau và tăng cường lưu thông máu.

Đi kèm mỗi hộp thuốc còn có đĩa VCD bài tập chuyên biệt do bác sĩ Tâm Minh Đường biên soạn, giúp người bệnh tự tập luyện tại nhà. Mỗi bài tập sẽ dành riêng cho từng thể trạng bệnh nhân, có tác dụng rút ngắn thời gian điều trị chỉ từ 1 - 2 tháng.

Nhờ đó, có đến 85% bệnh nhân hài lòng về kết quả bài thuốc sau khi sử dụng. Cụ thể, từ 5 - 7 ngày đầu, cơn đau thuyên giảm 40%. 10 - 20 ngày tiếp, triệu chứng thoát vị biến mất hoàn toàn. Gia cố thêm 2 - 3 liệu trình, tổn thương phục hồi, tăng cường đề kháng.

Chỉ sau vài năm ứng dụng, An Cốt Nam đã trở thành cứu cánh cho hàng ngàn bệnh nhân xương khớp nói chung, thoát vị đĩa đệm nói riêng. Trong đó, có cả những nghệ sĩ, diễn viên nổi tiếng như MC Quyền Linh, NS Mạc Can.

Quyền Linh thoát vị đĩa đệm.

Trong chương trình “Sống khỏe mỗi ngày” – VTV2, Th.Bs Hoàng Khánh Toán (Bệnh viện 108) đã khẳng định An Cốt Nam là phương pháp điều trị hiệu quả, không phẫu thuật và tiên tiến nhất hiện nay.

Thanh Hà