Giảm cân đơn giản chỉ với quả bơ bạn có biết

Giảm cân đơn giản chỉ với quả bơ bạn có biết

Bạn có thể giảm cân nhanh chóng chỉ bằng cách sử dụng công thức từ quả bơ.

1410 liên quan

4 cách giảm cân hiệu quả từ người Nhật bạn cần nhớ

4 cách giảm cân hiệu quả từ người Nhật bạn cần nhớ

Một trong những cách dưới đây có thể giúp bạn giảm cân tại nhà vô cùng hiệu quả đấy nhé.

1410 liên quan

4 trái cây có vị chua giúp giảm cân nhanh

4 trái cây có vị chua giúp giảm cân nhanh

Chanh, cam, cà chua... là trái cây có vị chua giúp giảm cân cực nhanh mà bạn không ngờ đâu nhé.

1410 liên quan

5 lợi ích của protein đối với sức khỏe

5 lợi ích của protein đối với sức khỏe

Protein không chỉ là nguồn dinh dưỡng cần thiết cho sự sống mà còn rất quan trọng cho những người thường...

1410 liên quan

7 thực phẩm vị chua càng ăn vòng eo càng mi nhon

7 thực phẩm vị chua càng ăn vòng eo càng mi nhon

Dưới đây là những thực phẩm có vị chua giúp thúc đẩy quá trình giảm cân mà bạn nên bổ sung vào chế độ ăn...

1410 liên quan

5 công thức detox giảm cân hiệu quả trong 1 tuần sử dụng

5 công thức detox giảm cân hiệu quả trong 1 tuần sử dụng

Detox giảm cân là một phương pháp giúp thanh lọc cơ thể bằng cách ăn uống nhiều rau củ quả không qua quá...

1410 liên quan

7 thực phẩm không thể thiếu trong thực đơn giảm cân

7 thực phẩm không thể thiếu trong thực đơn giảm cân

Bạn muốn giảm cân thì không được quên những loại rau củ quả dưới đây nhé.

1410 liên quan

6 nguyên tắc giúp bạn giảm cân thành công

6 nguyên tắc giúp bạn giảm cân thành công

Những nguyên tắc giảm cân dưới đây có thể giúp bạn mang lại hiệu quả cực tốt đấy nhé.

1410 liên quan

Bí quyết giảm cân nhanh cho người tích mỡ nhiều

Bí quyết giảm cân nhanh cho người tích mỡ nhiều

Bí quyết dưới đay giúp bạn xuống cân nhanh cho người tích mỡ lâu năm đấy nhé.

1410 liên quan

Bạn có biết tại sao mình luôn thèm ăn?

Bạn có biết tại sao mình luôn thèm ăn?

Nhiều người dù đã nổ lực giảm cân nhưng triệu chứng đói thường xuyên và cảm giác thèm ăn hay bất chợt trong...

1410 liên quan

Ăn ít để giảm cân liệu có đúng?

Ăn ít để giảm cân liệu có đúng?

Ăn không đủ có thể dẫn đến thiếu hụt dinh dưỡng và ảnh hưởng đến sự trao đổi chất trong cơ thể.

1410 liên quan

Những thói quen phá hoại nỗ lực giảm cân của bạn

Những thói quen phá hoại nỗ lực giảm cân của bạn

Một số người ăn ít chất béo, bỏ bữa, tập thể dục hàng ngày để giảm cân nhưng thất bại.

1410 liên quan

Ăn đúng cách trong luyện tập thể hình

Ăn đúng cách trong luyện tập thể hình

Chế độ dinh dưỡng khi tập thể hình rất quan trọng. Để có một chế độ dinh dưỡng thúc đẩy hiệu suất tập không...

1410 liên quan

Giảm cân sau tuổi 30: 4 nguyên tắc cần nhớ

Giảm cân sau tuổi 30: 4 nguyên tắc cần nhớ

Ăn đủ 3 bữa một ngày, chọn tinh bột giảm cân, giữ đủ nước... là nguyên tắc giảm cân sau tuổi 30.

1410 liên quan

Những thực phẩm chuyên gia dinh dưỡng khuyên bạn nên ăn hàng ngày
Những thực phẩm chuyên gia dinh dưỡng khuyên bạn nên ăn hàng ngày - Ảnh 1
Những thực phẩm chuyên gia dinh dưỡng khuyên bạn nên ăn hàng ngày - Ảnh 2
Những thực phẩm chuyên gia dinh dưỡng khuyên bạn nên ăn hàng ngày - Ảnh 3

Những thực phẩm chuyên gia dinh dưỡng khuyên bạn nên ăn hàng ngày

Sau đây là những thực phẩm lành mạnh mà các chuyên gia dinh dưỡng khuyên bạn nên thêm vào chế độ ăn uống...

1410 liên quan

5 thức uống ít calo giúp giảm cân nhanh

5 thức uống ít calo giúp giảm cân nhanh

Tiêu thụ những thức uống ít calo như dưa hấu, cam, củ dền,… có thể giúp bạn giảm cân và đánh bay cơn nóng...

1410 liên quan

Tuyệt chiêu giảm cân với ngô nhiều chị em chưa biết

Tuyệt chiêu giảm cân với ngô nhiều chị em chưa biết

Sử dụng ngô để giảm cân là cách an toàn mà vô cùng dễ thực hiện.

1410 liên quan

5 lợi ích của protein đối với sức khỏe

5 lợi ích của protein đối với sức khỏe

Protein không chỉ là nguồn dinh dưỡng cần thiết cho sự sống mà còn là rất quan trọng cho những người thường...

1410 liên quan

4 gia vị có thể giúp bạn giảm cân tuyệt đối không nên bỏ qua

4 gia vị có thể giúp bạn giảm cân tuyệt đối không nên bỏ qua

Các loại gia vị không chỉ tăng thêm hương vị và mùi thơm cho món ăn mà còn chứa nhiều chất dinh dưỡng có...

1410 liên quan

7 loại thực phẩm tốt nhất giúp tăng tốc độ giảm cân

7 loại thực phẩm tốt nhất giúp tăng tốc độ giảm cân

Tiêu thụ những siêu thực phẩm lành mạnh như măng tây, chuối, quả kiwi, chanh,… có thể giúp tăng tốc nỗ lực...

1410 liên quan

Thế nào là giảm cân quá nhanh?

Thế nào là giảm cân quá nhanh?

Nếu bạn đang giảm nhiều hơn 1kg trên tuần thì bị coi là giảm cân quá nhanh.

1410 liên quan

Ăn uống đúng cách để không bị tăng cân dịp nghỉ lễ

Ăn uống đúng cách để không bị tăng cân dịp nghỉ lễ

Một số lưu ý dưới đây có thể giúp bạn không bị tăng cân trong kỳ nghỉ lễ.

1410 liên quan

Kiểm soát ăn uống để không bị tăng cân trong kỳ nghỉ lễ
Kiểm soát ăn uống để không bị tăng cân trong kỳ nghỉ lễ - Ảnh 1
Kiểm soát ăn uống để không bị tăng cân trong kỳ nghỉ lễ - Ảnh 2
Kiểm soát ăn uống để không bị tăng cân trong kỳ nghỉ lễ - Ảnh 3

Kiểm soát ăn uống để không bị tăng cân trong kỳ nghỉ lễ

Trong dịp nghỉ lễ, việc ăn uống hay tụ tập bạn bè khiến bạn lo lắng bị tăng cân. Để kiểm soát tốt cân nặng...

1410 liên quan

Thói quen phá hủy nỗ lực giảm cân của bạn

Thói quen phá hủy nỗ lực giảm cân của bạn

Ăn ít chất béo, tập thể dục mỗi ngày, ngủ ít... đang phá hủy kế hoạch giảm cân của bạn.

1410 liên quan

Muốn giảm cân thành công bạn phải nhớ điều này

Muốn giảm cân thành công bạn phải nhớ điều này

Muốn giảm cân thành công bạn phải ghi nhớ những điều dưới đây ngay hôm nay.

1410 liên quan

Loại nước giúp bạn giảm cân hiệu quả không hại dạ dày

Loại nước giúp bạn giảm cân hiệu quả không hại dạ dày

Bạn có thể giảm cân hiệu quả chỉ bằng cách uống loại nước dưới đây ngay hôm nay.

1410 liên quan

8 mẹo cực đơn giản giúp đốt cháy nhiều calo, nàng muốn giảm cân hãy áp dụng ngay

Bạn muốn thúc đẩy sự trao đổi chất trong cơ thể và đốt cháy nhiều calo thì hãy tham khảo những lời khuyên...

1410 liên quan

4 món ăn vặt lành mạnh bạn cần bổ sung vào thực đơn giảm cân

Bổ sung những món ăn 'càng ăn càng gầy' để giảm cân thành công.

1410 liên quan

7 món ăn vặt vừa giảm cân lại tốt cho sức khỏe
7 món ăn vặt vừa giảm cân lại tốt cho sức khỏe - Ảnh 1
7 món ăn vặt vừa giảm cân lại tốt cho sức khỏe - Ảnh 2
7 món ăn vặt vừa giảm cân lại tốt cho sức khỏe - Ảnh 3

7 món ăn vặt vừa giảm cân lại tốt cho sức khỏe

Đồ ăn nhẹ lành mạnh có thể giúp chúng ta thỏa mãn cơn thèm ăn và khiến bạn có xu hướng ăn ít hơn trong bữa...

1410 liên quan

Lý do nào khiến chuối có thể 'đánh tan' mỡ bụng?

Lý do nào khiến chuối có thể 'đánh tan' mỡ bụng?

Chuối là thực phẩm giúp bạn giảm cân vô cùng hiệu quả nhưng không phải ai cũng biết đâu nhé.

1410 liên quan

5 loại salad cực healthy thay cơm cho nàng giảm cân

Nếu quá đau đầu với thực đơn healthy, bạn hãy tham khảo các món ăn healthy dưới đây!

1410 liên quan

5 loại nước giúp bụng phẳng lì, body cực chuẩn, uống đều đặn còn giúp đẹp da, xóa nếp nhăn hiệu quả

5 loại nước giúp bụng phẳng lì, body cực chuẩn, uống đều đặn còn giúp đẹp da, xóa nếp nhăn hiệu quả

Nếu bạn muốn giảm cân nhanh đừng bao giờ bỏ qua những loại đồ uống cực kỳ đơn giản, dễ tìm dưới đây nhé.

1410 liên quan

Đầu tuần 52kg, cuối tuần còn 48kg với 3 cách giảm cân đơn giản ngay tại nhà
Đầu tuần 52kg, cuối tuần còn 48kg với 3 cách giảm cân đơn giản ngay tại nhà - Ảnh 1
Đầu tuần 52kg, cuối tuần còn 48kg với 3 cách giảm cân đơn giản ngay tại nhà - Ảnh 2
Đầu tuần 52kg, cuối tuần còn 48kg với 3 cách giảm cân đơn giản ngay tại nhà - Ảnh 3

Đầu tuần 52kg, cuối tuần còn 48kg với 3 cách giảm cân đơn giản ngay tại nhà

Những ngày giãn cách xã hội, ở nhà áp dụng công thức giảm cân bằng hạt chia, đi làm trở lại ai cũng khen...

1410 liên quan

Nguyên tắc ăn uống giúp khỏe mạnh mà không tăng cân

Nguyên tắc ăn uống giúp khỏe mạnh mà không tăng cân

Một số lưu ý dưới đây trong mỗi bữa ăn có thể giúp bạn duy trì sức khỏe tuyệt vời mà không tăng cân.

1410 liên quan

6 loại quả ngon người Việt được khuyến cáo không nên ăn vào buổi tối, nhất là khi muốn giảm cân

6 loại quả ngon người Việt được khuyến cáo không nên ăn vào buổi tối, nhất là khi muốn giảm cân

Có những loại trái cây nếu ăn vào buổi sáng thì tốt vô cùng, ngược lại ăn vào buổi tối có thể sẽ trở thành...

1410 liên quan

3 cách giảm cân sai lầm nhiều người thực hiện, không những không thành công mà còn gây hại cho cơ thể

3 cách giảm cân sai lầm nhiều người thực hiện, không những không thành công mà còn gây hại cho cơ thể

Có nhiều quan điểm sai lầm khi giảm cân gây ra nhiều hậu quả, không những không giảm cân mà còn gây ảnh...

1410 liên quan

Những thực phẩm ăn no mà không lo béo
Những thực phẩm ăn no mà không lo béo - Ảnh 1
Những thực phẩm ăn no mà không lo béo - Ảnh 2
Những thực phẩm ăn no mà không lo béo - Ảnh 3

Những thực phẩm ăn no mà không lo béo

Nếu bạn lo ngại về vấn đề cân nặng của mình, những thực phẩm sau sẽ giúp bạn ăn no mà không lo béo.

1410 liên quan

Gợi ý 7 món ăn sáng giúp giảm cân hiệu quả, an toàn

Gợi ý 7 món ăn sáng giúp giảm cân hiệu quả, an toàn

Để giảm cân nhanh và an toàn lại còn đảm bảo hiệu quả, thì đừng bỏ qua những món ăn này vào bữa sáng.

1410 liên quan

Lý do bạn thể dục mà vẫn tăng cân

Lý do bạn thể dục mà vẫn tăng cân

Bạn tập thể dục mà vẫn tăng cân thì hãy xem xem có mắc phải những lý do dưới đây nhé.

1410 liên quan

Làm thế nào để giảm cân an toàn?

Làm thế nào để giảm cân an toàn?

Hiện nay, vấn đề giảm cân, giữ vóc dáng đang được rất nhiều chị em phụ nữ quan tâm. Nhưng lựa chọn được...

1410 liên quan

Ăn bột yến mạch có thể giúp giảm cân nhưng bạn đừng mắc phải 3 sai lầm này

Ăn bột yến mạch có thể giúp giảm cân nhưng bạn đừng mắc phải 3 sai lầm này

Những chế độ ăn kiêng nổi tiếng khiến không ít người ưa chuộng hiện nay như keto, paleo được xây dựng dựa...

1410 liên quan

Top 10 siêu thực phẩm giúp giảm cân thần tốc

Top 10 siêu thực phẩm giúp giảm cân thần tốc

Bưởi, việt quất, chuối... là những loại 'siêu thực phẩm' giúp bạn giảm cân hiệu quả bởi lượng calo rất ít.

1410 liên quan

5 loại hạt hỗ trợ giảm cân, giúp no lâu giảm cảm giác thèm ăn
5 loại hạt hỗ trợ giảm cân, giúp no lâu giảm cảm giác thèm ăn - Ảnh 1
5 loại hạt hỗ trợ giảm cân, giúp no lâu giảm cảm giác thèm ăn - Ảnh 2
5 loại hạt hỗ trợ giảm cân, giúp no lâu giảm cảm giác thèm ăn - Ảnh 3

5 loại hạt hỗ trợ giảm cân, giúp no lâu giảm cảm giác thèm ăn

Hãy ăn những loại hạt dưới đây nếu bạn thèm ăn nhé! Đảm bảo sẽ không ảnh hưởng đến cân nặng mà vẫn no lâu.

1410 liên quan

Đừng mắc phải những sai lầm này, sữa chua hoàn toàn có thể giúp bạn giảm cân

Đừng mắc phải những sai lầm này, sữa chua hoàn toàn có thể giúp bạn giảm cân

Sữa chua từ lâu là một trong những loại thực phẩm được nhiều chị em ưa chuộng nhằm mục đích giữ dáng. Dù...

1410 liên quan

Thực phẩm giúp bạn cải thiện vòng 2 hiệu quả

Thực phẩm giúp bạn cải thiện vòng 2 hiệu quả

Quả mọng, trứng, sữa chua... là thực phẩm giúp bạn cải thiện vòng 2 đáng kể đấy nhé.

1410 liên quan

10 quy tắc ăn uống lành mạnh

10 quy tắc ăn uống lành mạnh

Theo các chuyên gia sức khỏe, một chế độ dinh dưỡng hợp lý không chỉ giúp duy trì cân nặng cân đối và giảm...

1410 liên quan

Giảm cân nhanh với ngũ cốc nguyên hạt

Giảm cân nhanh với ngũ cốc nguyên hạt

Gạo lứt, yến mạch, lúa mạch... là các loại ngũ cốc hỗ trợ bạn tốt trong quá trình giảm cân.

1410 liên quan

5 bí quyết giúp bạn giảm cân sau sinh

5 bí quyết giúp bạn giảm cân sau sinh

Ghi nhớ bí quyết dưới đây với có thể giúp bạn giảm cân sau sinh tại nhà hiệu quả.

1410 liên quan

Phương pháp giảm cân Bandan cực hot giúp bạn gái giảm liền 4kg 1 tuần
Phương pháp giảm cân Bandan cực hot giúp bạn gái giảm liền 4kg 1 tuần - Ảnh 1
Phương pháp giảm cân Bandan cực hot giúp bạn gái giảm liền 4kg 1 tuần - Ảnh 2
Phương pháp giảm cân Bandan cực hot giúp bạn gái giảm liền 4kg 1 tuần - Ảnh 3

Phương pháp giảm cân Bandan cực hot giúp bạn gái giảm liền 4kg 1 tuần

Phương pháp giảm cân Bandan là một trong những phương pháp giảm cân của Nhật đang được giới trẻ săn lùng.

1410 liên quan

Cách tốt nhất để giảm cân bằng hạt chia

Cách tốt nhất để giảm cân bằng hạt chia

Loại hạt có nhiều lợi ích sức khỏe, có thể cho vào các món ăn, thức uống khác nhau.

1410 liên quan

Những thực phẩm phá hủy quá trình giảm cân của bạn

Những thực phẩm phá hủy quá trình giảm cân của bạn

Bạn đang muốn giảm cân nhưng vẫn luôn thất bại? Dù bạn có tập thể dục và ăn uống tốt, điều đó là chưa đủ....

1410 liên quan

Những mẹo ăn kiêng sai lầm khiến chuyên gia phải ngán ngẩm lắc đầu
Những mẹo ăn kiêng sai lầm khiến chuyên gia phải ngán ngẩm lắc đầu - Ảnh 1
Những mẹo ăn kiêng sai lầm khiến chuyên gia phải ngán ngẩm lắc đầu - Ảnh 2
Những mẹo ăn kiêng sai lầm khiến chuyên gia phải ngán ngẩm lắc đầu - Ảnh 3

Những mẹo ăn kiêng sai lầm khiến chuyên gia phải ngán ngẩm lắc đầu

Các chuyên gia khuyến cáo bạn đừng bao giờ tin vào những quan niệm giảm cân sai lầm dưới đây.

1410 liên quan