11 thói quen khiến da xấu đi
Những thói quen hằng ngày có thể gây ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe da, khiến da bạn nhiều nếp nhăn, nhanh lão hóa…
Sử dụng miếng cọ dạng xơ mướp: Việc sử dụng miếng cọ sẽ giúp loại bỏ đi bụi bẩn tuy nhiên cũng đồng thời làm mất đi những vi khuẩn có lợi trên da, gây nhiễm trùng và khiến da bị tổn thương.
Tắm nước nóng: Việc tắm bằng nước quá nóng có thể gây khô da ảnh hưởng tiêu cực đến làn da của bạn.
Không rửa mặt: Bỏ qua việc rửa mặt trước khi đi ngủ, điều này dẫn đến sự tích tự của các tế bảo bụi bẩn và da chết, gây mụn và giảm sức khỏe da.
Sử dụng thực phẩm giàu chất béo: Ăn quá nhiều chất béo là một trong những nguyên nhân phổ biến gây mụn do sự tác động đến mức độ insulin gây viêm da.
Sử dụng thực phẩm chứa đường: Tương tự chất béo, chất ngọt nhân tạo cũng là nguyên nhân dẫn đến da mọc mụn do mức insulin bị đẩy lên cao.
Ăn thực phẩm chế biến sẵn: Thực phẩm được chế biến sẵn thường chứa carbohydrate tinh chế và đường có thể gây mụn và lão hóa da sớm.
Sử dụng thuốc kháng sinh: Lạm dụng các loại thuốc kháng sinh có thể tạo ra hiện tượng kháng thuốc và loại bỏ cả những vi khuẩn có lợi gây ảnh hưởng xấu đến da và sức khỏe.
Không bôi kem chống nắng: Kem chống nắng là sản phẩm phổ biến có tác dụng ngăn ngừa các vấn đề về da bao gồm cả ung thư da.
Không đeo kính dâm: Kính dâm không chỉ bảo vệ mắt mà còn bảo vệ cả vùng da xung quanh mắt khỏi tia UV.
Uống nhiều rượu: Rượu gây cản trở việc sản xuất vasopressin, ngăn cho cơ thể hấp thụ nước khiến da bạn trở nên thiếu sức sống và nhiều nếp nhăn hơn.
Không ăn rau: Các loại rau củ quả có lượng chất chống oxy hóa cao có thể làm chậm thậm chí là đảo ngược quá trình lão hóa giảm nếp nhăn, vết chân chim…/.
