Top người hùng cơ bắp Hoa ngữ: 'Triển Chiêu' Hà Gia Kính 60 tuổi xếp hạng mấy?
Điểm mặt dàn nam vương cơ bắp khiến chị em xiêu lòng ở làng giải trí Hoa ngữ.
Hà Gia Kính (sinh năm 1959) là diễn viên kiêm ca sĩ rất nổi tiếng ở Trung Quốc, Hồng Kông, Đài Loan. Tên tuổi của anh gắn liền với vai diễn vai diễn Triển Chiêu phim Bao Thanh Thiên (1993) và nhiều bộ phim đình đám khác.
Bước chân vào làng giải trí gần 40 năm trước, Hà Gia Kính nhanh chóng đạt được những thành công rực rỡ nhờ sự nỗ lực, vẻ ngoài đẹp trai, hào hoa. Hiện nay khi cán mốc tuổi 60, nam diễn viên dường như vẫn chẳng thay đổi gì. Vẫn trẻ trung, phong độ và còn sở hữu thân hình vạm vỡ khiến nhiều đàn em nể phục.
Bí quyết lưu giữ vẻ đẹp phong trần qua năm tháng của Hà Gia Kính là nạp nhiều năng lượng vào buổi sáng. Mỗi sáng sau khi thức giấc, anh thường ăn nhanh bữa sáng để nâng cao khả năng trao đổi chất trong cơ thể. Hà Gia Kính cho hay, trà hay cà phê không thể thay thế bữa sáng được, do đó mà anh thường ăn ngũ cốc dinh dưỡng, yến mạch hoặc ăn trứng gà và một bát cháo, đôi khi ăn bánh mì cộng thêm mấy miếng táo.
Đồng thời, vận động là chìa khóa quan trọng giúp Hà Gia Kính trẻ trung, khỏe mạnh. Có lúc trời mưa to, anh không thể ra ngoài tập, sẽ chạy bộ trong phòng và tập thái cực quyền. Vào mỗi sáng sớm, anh dành 20 phút để luyện tập. Còn sau bữa tối, anh luôn đi bộ 30 phút giúp cho quá trình trao đổi chất trong cơ thể diễn ra nhanh hơn.
Xét về ngoại hình, Hà Gia Kính xứng đáng có mặt trong top "nam thần cơ bắp" ở làng giải trí. Bên cạnh đó là hàng loạt đàn em nổi tiếng như Lục Nghị, Lý Trị Đình, Lý Đông Học, Hà Nhuận Đông, Bành Vu Yến, Chân Tử Đan. Họ cũng "nướng" không ít thời gian ở phòng tập như Hà Gia Kính.