Trên tay Garmin Vivofit 4: Vòng theo dõi sức khỏe pin 1 năm

Nhắc lại một chút nhé, vì sao chúng ta nên đếm bước chân trong ngày?

Dành cho bạn nào chưa biết, thì các nhà khoa học nghiên cứu và nói rằng nếu một người trong ngày chỉ biết ngồi ì một chỗ, không hoạt động, không đi tới đi lui thì khả năng mắc bệnh cao hơn những người có hoạt động trong ngày. Lý tưởng nhất là mỗi ngày đều tập thể dục 30 phút trở lên, nếu không tập thể dục thì ít ra cũng phải đi được 10 nghìn bước chân 1 ngày, thế là có rất nhiều sản phẩm sinh ra chỉ với mục đích đếm bước chân, cái Vivofit 4 này cũng là một trong hàng trăm sản phẩm đó, cái này ngoài đếm bước chân thì có thể làm hơn một chút nữa.

Video trên tay

Trích lại bài Cần đảm bảo đi bộ 10 nghìn bước mỗi ngày để tốt cho sức khỏe?

Việc đi bộ 10.000 bước mỗi ngày tương đương với quãng đường đi được 8 km và mất khoảng 2,5 giờ vận động thể chất. Trung bình mỗi người đi được khoảng 3000 - 4000 bước mỗi ngày và theo các bác sĩ thì rõ ràng việc đi 10.000 bước chắc chắn sẽ tốt cho cơ thể hơn so với mức trung bình nói trên. Tuy nhiên, họ lưu ý rằng đừng nên xem 10.000 bước là một mục tiêu được khoa học chứng minh hoặc tin rằng nếu đi đạt được thành tích đó thì sẽ đảm bảo được sức khỏe bởi lẽ nó còn tùy thuộc vào từng điều kiện riêng của mỗi cá nhân để chọn ra một mục tiêu phù hợp nhất.

Bấm để mở rộng...

Okie, thông tin thì chúng ta nên đi bộ nhiều, mình thấy cũng hợp lý, với lại mình nghe một ông anh tập gym nói là để đảm bảo vấn đề sinh lý tốt, thì cơ chân cơ đùi tốt là điều tiên quyết, nghe cũng bùi tai, đi bộ chắc cũng giúp làm săn chắc đùi.

Cái vòng này như thế này, nếu anh em đã dùng Vívofit 3 thì thấy nó cũng tương tự, khác là nút bấm phía trước nay đã là nút kim loại, còn lại thì cũng thế, là kiểu thiết kế truyền thống, không có gì nổi trội.

Vòng tay dùng kiểu khóa đồng hồ, kiểu khóa này đảm bảo chiếc vòng được giữ vững chắc nhất trên tay, không sợ rơi rớt gì cả. Vòng có 2 cỡ là S-M và L, cái mình đang đeo là size S-M.

Mặt trước là một màn hình 11mm x 11mm, hiển thị tốt ngoài nắng, các bạn nhấn nút ở dưới để chuyển các chức năng khác nhau, nhấn giữ để enter chọn chức năng.

Tuy là vòng đeo cơ bản thôi, không có các cảm biến phức tạp, nhưng nó cũng hỗ trợ chạy bộ, các bạn có thể kích hoạt thủ công hoặc là vòng tự nhận dạng luôn.

Vòng không có GPS nhé, quảng đường nó đo được là dựa vào bộ gia tốc kế và các thuật toán đếm bước chân, mình thử nhanh thì thấy là bộ đếm khá chính xác nếu chỉ mang để đi bộ / chạy bộ, quảng đường đo được gần đúng so với các sản phẩm có GPS. Lệch độ 10-15%.

Vòng tay có khuyến mãi thêm các chức năng như đồng hồ bấm giờ, đồng hồ đếm ngược với các mốc thời gian định sẵn như 1 phút, 2 phút, 5 phút, 10 phút vv. Vòng tay cũng có báo thức và kêu bíp bíp được luôn.

Vòng cũng báo năng lượng tiêu thụ trong ngày của bạn, cái này nó tính nhờ vào gia tốc kế / đếm bước chân, và sẽ có sai lệch so với các sản phẩm có cảm biến đo nhịp tim, vì với các vòng có đo nhịp tim thì việc tính năng lượng tiêu thụ sẽ chính xác hơn khi nhip tim thay đổi

Khi bạn đi bộ đạt được số bước trong ngày thì sẽ có phần thưởng huân chương, cái mốc hoặc mục tiêu đi bộ bao nhiêu bước là do bạn đặt ra, hoặc là do vòng tự động tính toán dựa theo thể lực thể chất và thói quen của bạn hằng ngày.

Đây, ví dụ lúc mình mới kích hoạt thì nó đặt target cho mình là 1 ngày đi được 5583 bước chân, nhưng nếu ngày nào mình cũng đi được 8000 bước thì tự nó sẽ nâng target lên là 8500 hoặc 9000 bước gì đó để thúc đẩy mình đi nhiều hơn.

Vòng tay gồm 2 phần là phần dây đeo và ruột, các bạn nếu thích có thể mua các dây đeo khác nhau

Trên dây đeo có 2 chấm, trên ruột thiết bị cũng có 2 chấm, đó là cái giúp bạn định hướng khi gắn thiết bị vào dây

Tháo ra thì thế này, mình thấy thiết bị được cố định rất chắc chắn trong dây đeo, không sợ rơi đâu

Xài lâu hết pin thì bạn tháo 4 con vít ở 4 góc ra và thay pin khác, mình google thấy vòng sử dụng 2 pin SR43

Vòng tay có chống nước, bạn đeo đi bơi, đi tắm được, nhưng nó không có các profile hỗ trợ bơi lội đâu nhé, đeo đi bộ thì nhận diện được, đi bơi thì không

Cái mặt đồng hồ này bạn cũng tùy biến được nhé, có 6 kiểu mặt đồng hồ cho bạn lựa

Và cũng có 6 màu accent để bạn chọn luôn, tức là khi bạn chọn cái màu đó thì những phần highlight của vòng sẽ có màu đó, ví dụ chọn xanh lá thì những cái cần nổi nổi sẽ đổi màu xanh lá

Vòng cũng có đèn nền để nhìn khi trời tối, ban ngày thì chẳng thấy đèn này đâu vì nó khá mờ, nhưng vào chỗ tối thì lại nhìn ok

Thêm thông tin vòng:

Đếm bước
Move bar - nhắc bạn đứng lên đi lại nếu ngồi lâu
Auto goal (học mức độ hoạt động của bạn và chỉ định một mục tiêu bước hàng ngày)
Đo giấc ngủ
Năng lượng tiêu hao
Distance traveled ( quãng đường đi được )
Intensity minutes Có ( Nhận diện trung bình )
TrueUp™
Move IQ™ (nhận dạng hoạt động ví dụ chạy, đi bộ và tự động ghi lại kết quả)
Kết nối Bluetooth® Smart and ANT+®
Weather (báo thời tiết cơ bản khi kết nối với app)
Find my Phone (Tìm điện thoại)
Tương thích với các dòng điện thoại iPhone®, Android™
Tương thích với ứng dụng Garmin Connect™

Giá tham khảo: 1,990,000

Cám ơn Broshop.vn đã cho mình mượn vòng để làm bài.