Vì sao đàn ông nên ăn chuối?

Chuối chứa chất dinh dưỡng nào rất tốt cho quý ông? Ảnh: Obhealth.

Chất béo
Protein
Canxi
Kali

Theo Men's Health, kali trong chuối giúp làm giảm rủi ro xơ cứng động mạch. Mỗi quả chuối cỡ vừa có khoảng 400 mg kali, rất cần thiết cho chức năng cơ bắp và hoạt động của hệ thần kinh, đóng vai trò duy trì sự cân bằng lành mạnh chất lỏng trong cơ thể.

Nam giới nên ăn chuối sau khi: Ảnh: Prevention.

Đi ngoài đường về nhà
Uống rượu bia
Tắm
Ăn quá nhiều thịt

Nam giới thường uống rượu bia nên ăn chuối sau các cuộc nhậu. Loại trái cây này có thể bổ sung nguồn kali cơ thể hao hụt trong quá trình uống rượu bia, giảm bớt sự khó chịu do chất cồn gây ra.

Chất nào có trong chuối giúp điều trị chứng xuất tinh sớm? Ảnh: Pinterest.

Phospho
Iod
Tinh bột
Magie

Theo nhiều nhà nghiên cứu, hoạt chất trong chuối không chỉ làm tăng hứng thú về "chuyện ấy" của thực khách, mà còn thu ngắn thời gian trở lại "sàn đấu" cho quý ông. Hàm lượng magie cao trong chuối là phương thuốc rất tốt để điều trị chứng xuất tinh sớm.

Mỗi ngày nên ăn bao nhiêu chuối để cải thiện sức khỏe tình dục? Ảnh: Boldsky.

2 quả
4 quả
6 quả
8 quả

Ăn 2 quả chuối mỗi ngày có thể giúp não bộ của bạn linh hoạt, tinh thần thư thái, ngăn sự xuất tinh sớm, cải thiện sức khỏe tình dục ở nam giới. Nếu bạn muốn bảo vệ phong độ của mình, mỗi buổi sáng nên ăn ngũ cốc kèm một quả chuối.

Sai lầm khi bảo quản chuối khiến chúng mất tác dụng: Ảnh: Dailymail.

Để trong tủ lạnh hoặc ngăn đá
Rửa quá sạch
Môi trường nhiệt độ cao
Để cùng các loại hoa quả khác

Bạn không nên lột vỏ quá sớm nếu muốn tận dụng thành phần sinh học của chuối. Nếu chưa dùng, ta nên giữ chuối ở nơi thoáng mát tự nhiên. Chuối mất hết tác dụng nếu bảo quản trong tủ lạnh hay ngăn đá.

Ăn chuối quá chín có thể giúp điều trị: Ảnh: Boldsky.

Buồn ngủ
Trầm cảm
Buồn nôn
Mạch đập chậm

Theo Boldsky, hàm lượng tryptophan cao trong chuối quá chín sẽ chuyển thành serotonin khi ăn. Từ đó, serotonin giúp bạn cảm thấy thoải mái và xoa dịu hệ thần kinh, nâng cao tâm trạng, hạn chế trầm cảm.

Người béo phì nên ăn loại chuối nào? Ảnh: Boldsky.

Chuối xanh
Chuối gần chín
Chuối chín vừa tới
Chuối chín rục

TS.BS Trần Bá Thoại, Ủy viên BCH Hội Nội tiết Việt Nam, cho hay chuối còn xanh thường không ngọt, thậm chí chát, đắng, nhưng là thực phẩm rất tốt cho người béo phì, rối loạn mỡ máu, tăng huyết áp, đái tháo đường...

Không nên ăn chuối khi: Ảnh: Bright Side.

Đau nhức xương
Đau đầu
Đau răng
Đau mắt

Chuối chứa nhiều tyramine, phenethylamine và axit amin. Những chất này có thể làm giãn mạch, tăng lưu lượng máu lên não, dễ khiến bạn bị đau đầu. Khi đang phải chịu đựng cơn đau đầu, bạn tốt nhất không nên ăn chuối.

Tuệ Anh