Vì sao 'Lan cave' Quỳnh búp bê giữ vóc dáng dù đã là mẹ 2 con?
Bí quyết giảm cân của nữ diễn viên phim Quỳnh búp bê là ăn nhiều rau xanh, hoa quả, hạn chế bớt tinh bột, uống nhiều nước và hạn chế tiêu thụ đồ ngọt, đường.
Ngoài vai diễn ấn tượng trong bộ phim Quỳnh búp bê, Thanh Hương (Lan cave) còn sở hữu ngoại hình bắt mắt, thân hình nóng bỏng. Mới đây, cô đã chia sẻ cách để duy trì vóc dáng thon gọn và lấy lại thân hình mảnh mai trong thời gian ngắn.
Trong đoạn video livestream trên trang cá nhân gần đây, Thanh Hương tiết lộ cô đã giảm khoảng 4 - 5 kg sau nửa tháng để lên hình được đẹp cũng như phù hợp với nhân vật “Lan” trong Quỳnh búp bê.
Bí quyết giảm cân của bà mẹ hai con này là ăn nhiều rau xanh, hoa quả, hạn chế bớt tinh bột, uống nhiều nước và sử dụng thêm thức uống thảo dược hỗ trợ giảm cân.
Nữ diễn viên nhấn mạnh việc hạn chế tiêu thụ đồ ngọt, đường là rất quan trọng để giữ gìn vóc dáng cũng như bảo vệ sức khỏe.
Bên cạnh đó, để giảm cân nhanh trong thời gian ngắn, người đẹp có sử dụng đồ uống detox. Thanh Hương thường tự pha chế đồ uống detox tại nhà với những loại hạt, quả như chanh, có thêm chút muối, đồng thời sử dụng trà detox.
Thanh Hương chia sẻ, trước khi đóng các cảnh quay, người đẹp cũng có tham gia tập gym với mục đích giúp người săn chắc hơn. Cá nhân Thanh Hương cũng khá thích tập gym bởi ngày xưa cô cũng là một vận động viên. Tuy nhiên do lịch trình bận rộn nên người đẹp không thể duy trì điều này thường xuyên.
Cô chỉ dành được 1 - 2 buổi mỗi tuần để đến đến phòng gym, thậm chí cô còn trêu đùa rằng: "Đúng như huấn luyện viên của Hương nói là mỗi tháng chỉ gặp được Hương một lần".
Nữ diễn viên phim Quỳnh búp bê tập trung nhiều vào những bài tập nặng với tạ cũng như chú trọng tập di chuyển nhanh chóng để tạo nên những bước đi linh hoạt hơn.
Cô thường tập tại trung tâm gần nhà để đi lại cho tiện, thời gian tập linh động sáng-tối và mỗi buổi tập chiếm thời gian 1,5 tiếng.
Kết quả là cô đã lấy lại cân nặng ở mức 58 kg, phù hợp với chiều cao 170 cm, tuy nhiên, do tính chất công việc nên Thanh Hương có mục tiêu giảm và giữ cân nặng ở khoảng 55 - 56 kg để lên hình được đẹp hơn.
Với nhan sắc và vóc dáng nóng bỏng như hiện tại, không ai nghĩ rằng cô đã có hai nhóc tì xinh đẹp. Ảnh: Internet, FB.
Video "Bí quyết ăn thoải mái mà không lo béo". Nguồn: VTC.
