Vóc dáng của Phương Oanh sau khi hạ sinh thai đôi gây chú ý

Mới đây, Phương Oanh công khai video ghi lại khoảnh khắc được ông xã Shark Bình tổ chức buổi tiệc chào đón cô và cặp song thai về nhà sau khi cả ba đều "mẹ tròn con vuông". Trong clip, nhan sắc của Phương Oanh gây chú ý vì vẫn giữ được làn da trắng trẻo, mịn màng. Chỉ sau một tuần kể từ khi lâm bồn, vòng eo của nữ diễn viên vẫn chưa hồi lại như cũ do mang thai đôi khá lớn.

Sau khi sinh, Phương Oanh di chuyển khá khó khăn, tuy nhiên người đẹp vẫn rạng rỡ hưởng trọn niềm hạnh phúc trở thành mẹ.

Vòng eo của Phương Oanh đã nhỏ hơn trước khá nhiều sau khi cặp song thai chào đời.

Theo khuyến cáo của các bác sĩ, mẹ bầu không nên giảm cân tức tốc trong vòng một tháng sau sinh. Giai đoạn đầu tiên khi con chào đời rất cần đến sữa mẹ, vì vậy, các chị em cần cân nhắc việc nạp năng lượng đầy đủ cho cơ thể để có thể chăm sóc em bé. Khoảng 1 tháng sau sinh, vóc dáng của mẹ bỉm sẽ giảm khoảng 7-10 kg. Thời điểm này, các chị em có thể bắt đầu đi bộ, thực hiện các động nhẹ nhàng để tránh tổn hại đến các vết thương cơ thể.

Giai đoạn thích hợp nhất để các mẹ bỉm có thể bắt đầu "công cuộc" giảm cân là khoảng 6 tuần sau sinh. Nếu kiên trì, cơ thể của chị em sẽ nhanh chóng trở lại như cũ vào khoảng 1 năm hậu "lâm bồn".

Việc mẹ bầu phục hồi vóc dáng không còn là điều quá khó. Điển hình như các nghệ sĩ như: Bảo Anh, Hồ Ngọc Hà, Đông Nhi hay Bảo Thy đều duy trì được phong độ hình thể dù trải qua sinh nở. Việc chúng ta có giảm cân thành công phụ thuộc chủ yếu vào thức ăn sạch và chế độ tập luyện, hạn chế dầu mỡ, ăn vặt. Ngoài ra, các chị em nên bổ sung thêm thực phẩm chức năng để cơ thể không bị thiếu chất.

Hoàng Nhi