Trẻ thích tiêu thụ thực phẩm siêu chế biến như nước ngọt, kem, đồ ăn nhanh... nhưng các loại thực phẩm này có tác động tiêu cực lâu dài tới sức khỏe của các em.
Theo một nghiên cứu mới về tác hại của thuốc lá, hút thuốc có thể khiến lượng mỡ trong cơ thể tăng lên và dẫn đến một số loại bệnh nghiêm trọng khác, bao gồm béo phì.
Theo nghiên cứu mới, tập thể dục đem lại lợi ích rất lớn cho mọi người, nhưng có thể còn tốt hơn cả với nữ giới.
Một nghiên cứu mới đây cho thấy, nếu giảm 1 thìa muối trong chế độ ăn mỗi ngày thì có thể mang lại tác dụng tốt tương tự như sử dụng thuốc điều trị huyết áp.
Trong quá trình ngồi làm việc, hãy thường xuyên đứng lên, đi lại, tập một vài động tác giãn cơ, thậm chí nhún nhảy theo nhạc. Như thế, bạn sẽ năng động hơn và giảm nguy cơ mắc các vấn đề về sức khỏe.
Trong khi sử dụng thuốc điều trị huyết áp sẽ có một số tác dụng phụ, thì việc giảm muối trong khẩu phần ăn hàng ngày một cách nghiêm túc vừa an toàn vừa hiệu quả trong việc ổn định huyết áp.
Giáo sư nổi tiếng của Trường Y Harvard tiết lộ 7 loại thực phẩm nếu ăn quá nhiều có thể gây hại cho tim. Loại cuối cùng rất ít người ngờ tới.
Một nghiên cứu gần đây đã chỉ ra việc ngáy, khụt khịt mũi, trằn trọc, khó ngủ trong thời gian dài, thức dậy vào ban đêm, ngủ quá ít hoặc quá nhiều có thể làm tăng nguy cơ đột quỵ.
Một số thực phẩm có thể gây ra các vấn đề sức khỏe như huyết áp và cholesterol cao. Đây là 2 yếu tố được coi là tiền thân của bệnh tim.
Tiến sĩ tim mạch người Mỹ cho biết ở những nơi thực phẩm chế biến sẵn không phổ biến, rất ít người mắc bệnh tim.
Một nghiên cứu mới cho thấy rằng erythritol, một chất tạo ngọt nhân tạo phổ biến, có liên quan đến việc tăng nguy cơ đau tim và đột quỵ.