Cà chua, đào, dâu tây chứa nhiều vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa thiết yếu hỗ trợ sức khỏe tim mạch.
Uống nước ép cà chua mỗi ngày có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe như ngăn ngừa ung thư, tăng cường sức khỏe tim mạch và giảm viêm. Tuy nhiên bạn cần cẩn thận những vấn đề sau.
Mới đây, 2 người bị ngộ độc vitamin A tại nhà được đưa vào Trung tâm Y tế huyện Thanh Thủy (Phú Thọ) trong tình trạng nôn, đau đầu, khó thở, co quắp tay chân. Vậy vitamin A tự ý uống có thể gây ngộ độc, làm sao để nhận biết?
Trong thời gian học ôn thi, các sĩ tử không chỉ cần bổ sung các chất dinh dưỡng tăng cường cho não bộ và năng lượng mà còn cần các vitamin bổ sung cho mắt sáng khỏe.
Có nên ăn ngô thay cơm để giảm cân là thắc mắc của nhiều người.
Quả bơ là một trong những loại quả được xếp vào danh sách 'siêu thực phẩm', hãy cùng tìm hiểu điều gì xảy ra khi bạn ăn trái bơ mỗi ngày.
Uống nước ép cà chua mỗi ngày có rất nhiều lợi ích như ngăn ngừa ung thư, tăng cường sức khỏe tim mạch và giảm viêm.
Có 1 loại quả giúp làm trắng da và chống oxy hóa cực hiệu quả: Uống hàng ngày hay đắp mặt nạ đều tốt
Bên cạnh làm sáng da, quả bơ còn có rất nhiều công dụng tốt cho sức khỏe mà bạn có thể chưa biết.
Ớt chuông có thể ăn sống hoặc nấu chín, khiến chúng trở thành loại thực phẩm cực kỳ linh hoạt và là nguồn bổ sung dinh dưỡng cho chế độ ăn uống cân bằng
Xoài sống là một kho chứa Vitamin C, trong khi xoài chín rất giàu chất chống oxy hóa. Cả hai loại xoài đều có những lợi ích sức khỏe riêng biệt.
Hồ nước Ô Lan nằm sâu trong sa mạc Tengger ở Nội Mông, Trung Quốc, được ví như 'trái tim của Trái đất' bởi nó có hình dáng và màu đỏ như quả tim.
Nguồn chất chống oxy hóa và hợp chất chống viêm tốt; giàu chất xơ,… là một trong những lợi ích của chanh dây đối với sức khỏe.
Dâu tằm là nguồn cung cấp nhiều sắt, canxi, vitamin A, C, E và K, folate và chất xơ, vậy quả dâu tằm có tác dụng gì với sức khỏe?
Quả cà chua rất nhiều giá trị dinh dưỡng tốt cho sức khỏe, nhất là hệ tim mạch, vậy ăn cà chua có phòng ung thư?
Xoài là một loại trái cây ngọt, nhiều chất xơ, giàu vitamin giúp nuôi dưỡng cơ thể và tăng cường tinh thần của bạn, đặc biệt vào mùa hè.
Sầu riêng được mệnh danh là 'vua của các loại trái cây' với hàm lượng chất dinh dưỡng vượt trội.
Với những thành phần giàu chất chống oxy hóa, vitamin và khoáng chất, những loại trái cây này không chỉ làm dịu và nuôi dưỡng làn da của bạn mà còn cung cấp một lớp bảo vệ tự nhiên chống lại tác động của tia UV độc hại.
Rất nhiều người dường như đang lãng quên công dụng tuyệt vời từ loại quả này!
Vỏ chuối thường bỏ đi nhưng ít ai ngờ rằng nó cũng giàu dinh dưỡng, có nhiều công dụng và lợi ích cho sức khỏe.
Các loại rau cải luôn được ưa chuộng nhờ hàm lượng chất xơ cao, thành phần chống oxy hóa dồi dào ngăn ngừa ung thư, bệnh tim mạch.
Ớt chuông là thực phẩm được nhiều người dùng trong chế độ ăn kiêng, giảm cân. Vậy ăn ớt chuông có giảm được cân được không, dùng như thế nào cho đúng?
Để bảo vệ sức khỏe tim mạch trong những ngày nắng nóng, việc bổ sung vào chế độ ăn uống hàng ngày những thực phẩm giàu dinh dưỡng và hỗ trợ tim mạch là rất quan trọng. Dưới đây là danh sách 8 thực phẩm lành mạnh mà bạn nên tích cực bổ sung:
Đây là 2 món canh với các nguyên liệu là 'kem chống nắng tự nhiên' sẽ giúp bạn ngon miệng đồng thời bảo vệ làn da trong những ngày nắng nóng cao điểm nhé!
Rau ngót là loại rau quen thuộc, tốt cho sức khỏe vậy nhưng có nên ăn hàng ngày không?
Đây là một trong những loại thực phẩm có thể giúp chị em chống lại các nếp nhăn, cháy nắng và ung thư da.
Bắp ngô là thực phẩm quen thuộc, dễ ăn có thể chế biến nhiều món. Tuy nhiên, nếu bạn ăn quá nhiều sẽ không tốt cho dạ dày, gây đầy bụng, khó tiêu, tăng đường huyết.