Nhiều vận động viên sử dụng các thực phẩm bổ sung dinh dưỡng để tối ưu hóa hiệu suất và tăng khả năng phục hồi sau tập luyện.
Dâu tằm là nguồn cung cấp nhiều sắt, canxi, vitamin A, C, E và K, folate và chất xơ, vậy quả dâu tằm có tác dụng gì với sức khỏe?
Bạn có thể kiểm soát tình trạng tăng huyết áp của mình bằng cách bổ sung một số đồ uống vào chế độ ăn hàng ngày. Dưới đây là 5 loại thức uống tốt cho người cao huyết áp mà bạn có thể thử.
Dây thìa canh có nhiều công dụng đối với sức khỏe, trong đó tác dụng nổi bật nhất là hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường.
Huyết áp cao là nguy cơ hàng đầu làm tăng mắc bệnh tim và đột quỵ. Mặc dù nhiều người đang dùng thuốc để hạ huyết áp, nhưng đối với những người mắc chứng tăng huyết áp giai đoạn 1 không phải lúc nào cũng cần dùng thuốc.
Kim chi là một món rau củ muối có trong bữa ăn hằng ngày của người dân Hàn Quốc. Bên cạnh hương vị hấp dẫn, kim chi còn đem lại những lợi ích về mặt sức khỏe ít ai biết…
Người tăng huyết áp nên đưa những loại thực phẩm dưới đây vào chế độ ăn uống để làm ổn định huyết áp cho cơ thể.
Quả việt quất chứa nhiều chất dinh dưỡng và chống oxy hóa có lợi cho sức khỏe, nhưng lý do nào khiến loại trái cây nhỏ bé này là siêu thực phẩm cho trái tim khỏe mạnh…
Một số thực phẩm có thể giúp bạn kiểm soát hoặc giảm huyết áp, chẳng hạn như chuối, quả mọng, rau lá xanh, tỏi,...
Để giúp tăng thể lực tham gia các môn thể dục, chạy bộ, mỗi người cần có chế độ dinh dưỡng hợp lý. Trong đó, cần chú ý một số loại thực phẩm giúp tăng cường sức bền.
Khi được chẩn đoán, bệnh giãn tĩnh mạch có thể được điều trị tốt. Bên cạnh dùng thuốc, bác sĩ có thể yêu cầu người bệnh thay đổi chế độ ăn.
Củ dền được biết đến là một loại thực phẩm vừa chăm sóc sức khỏe vừa làm đẹp tự nhiên. Tuy nhiên, trong một vài trường hợp nếu sử dụng củ dền sai cách sẽ đem lại tác hại đối với sức khỏe.
Chuyên gia Anh hết lời khen ngợi 2 loại hạt tốt cho huyết áp: Số 2 vô cùng quen thuộc với người Việt
Một chuyên gia mới đây đã chia sẻ về hai loại hạt tốt cho huyết áp và cách thêm chúng vào chế độ ăn của bạn.
Chứa 92% nước, ăn loại quả này thường xuyên còn giúp chị em giảm cân vì nhiều nước, ít calo.
Thức quả ngon lành, mọng nước này có thể được sử dụng trong các mẹo chăm sóc da mùa hè chỉ với các bước đơn giản.
10 thực phẩm này có thể giúp giảm các bệnh ung thư và nhiều loại bệnh khác cho cơ thể, từ đó giúp kéo dài tuổi thọ hiệu quả.
Các mạch máu trong cơ thể tạo thành một hệ thống trong cơ thể người và là một phần của hệ tuần hoàn. Mạch máu đóng vai trò duy trì sự sống bằng cách cung cấp oxy và chất dinh dưỡng cho mọi tế bào của cơ thể. Việc máu được lưu thông tốt có tác dụng giữ cho trái tim khỏe mạnh.
Một cách tốt để bảo vệ hệ tim mạch của bạn là phòng chống quá trình oxy hóa đang diễn ra trong cơ thể bằng cách xây dựng chế độ dinh dưỡng lành mạnh, bổ sung những các chất chống oxy hóa.
Trái tim là một cơ quan giữ vai trò vô cùng quan trọng trong việc mang máu và oxy đi nuôi dưỡng cho toàn bộ cơ thể. Chu trình bơm máu của tim được ví như một nhà máy điện cung cấp 5-6 lít máu mỗi phút để duy trì sự sống cho con người. Vì vậy, việc chăm sóc sức khỏe tim mạch đúng và đủ là rất cần thiết.
Dưới đây là cách ngâm dâu tằm để được lâu mọi người nên biết.
Thực phẩm như rau xanh, cá hồi, sữa chua, tỏi, lựu… là những loại 'thuốc' tự nhiên tốt cho huyết áp.
Trong những ngày Tết, với những bệnh nhân bị tăng huyết áp cần chú ý thực đơn dinh dưỡng cố gắng duy trì chế độ thể dục, tránh món ăn nhiều muối.
Đây là chủ đề hội thảo trực tuyến do Tập đoàn dinh dưỡng toàn cầu Herbalife Nutrition phối hợp Báo Sức Khỏe & Đời Sống tổ chức nhằm khuyến khích xây dựng những thói quen về dinh dưỡng lành mạnh và lối sống tích cực trong cộng đồng để phòng chống các bệnh không lây nhiễm.
Ăn một chế độ ăn nhiều muối có thể dẫn đến suy giảm chức năng nhận thức và làm tăng nguy cơ mắc nhiều bệnh thoái hóa như mất trí nhớ.
Không kiểm soát đường huyết tốt khiến các mạch máu nhỏ và dây thần kinh bị tổn hại, cản trở ham muốn tình dục cũng như khả năng lên đỉnh của cả nam lẫn nữ.
Kết quả một nghiên cứu vừa được công bố trên Tạp chí Cell Reports cho biết, các nhà khoa học tại Đại học Bệnh viện (UH) và Trường Y khoa Đại học Case Western Reserve, Mỹ đã tìm ra một loại thuốc uống mới có thể giúp giảm 70% cholesterol (mỡ máu, ảnh) trong mô hình động vật.
Mỡ máu cao là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây nên nhiều căn bệnh nguy hiểm như xơ vữa động mạch, nhồi máu cơ tim… Vì vậy, người bệnh cần xây dựng chế độ ăn uống hợp lý, bổ sung nước uống giảm mỡ máu để đẩy lùi được tình trạng này.