Ngoài chế độ ăn uống đầy đủ, phù hợp, người bệnh thiếu máu do thiếu sắt cần kết hợp các phương pháp không dùng thuốc như tập luyện giúp người bệnh khỏe mạnh hơn.
Người bệnh suy dinh dưỡng có thể có hệ miễn dịch suy yếu, tăng nguy cơ mắc nhiều bệnh lý khác nhau. Bên cạnh việc cải thiện chế độ ăn uống, thực hiện các bài tập có tác dụng cải thiện hấp thu dinh dưỡng và tăng cường sức khỏe.
Tập thể dục rất tốt cho cơ thể và tâm trí, giúp bạn đi vào giấc ngủ nhanh hơn và cải thiện chất lượng giấc ngủ…
Chó Kuki 6 tuổi và Alita 1 tuổi rưỡi gần đây gia nhập đội ngũ nhân viên sân bay Istanbul, một trong những sân bay bận rộn nhất thế giới, với sứ mệnh xoa dịu những hành khách đang có vấn đề về tâm lý.
Kết hợp những bước nhỏ này vào hoạt động hàng ngày của bạn để cải thiện sức khỏe tinh thần, tư duy và sức khỏe tổng thể tốt nhất.
Chán nản, mệt mỏi, ủ dột, trầm tư là những cảm xúc không thể tránh khỏi, mang lại sự tiêu cực khó chịu và nên được loại bỏ sớm với 6 cách sau đây.
Vừa qua, Tổ chức Kỷ lục Thế giới Guinness công nhận Pepper X là giống ớt cay nhất thế giới với độ cay vượt xa ớt Carolina Reaper.
Phong trào chạy bộ đang phát triển mạnh tại nhiều tỉnh, thành phố trên cả nước. Chạy bộ cũng như tập luyện thể dục, thể thao là rất đáng khích lệ, giúp cơ thể khỏe mạnh.
Bệnh trầm cảm có khả năng tái phát rất cao. Nếu bị tái phát thường dẫn đến nhiều hậu quả nặng nề, đặc biệt là hành vi tự làm đau bản thân hoặc nảy sinh ý định tự tử. Vì vậy việc điều trị thành công và phòng ngừa tái phát trầm cảm là vô cùng quan trọng.
Bà chia sẻ rằng, chỉ nhờ bí quyết này mà sức khỏe đã cải thiện rõ rệt, có thể chạy bộ hàng ngày và khỏe mạnh hơn người cùng tuổi.